Olejová masáž nedávno získala popularitu, neboť mezi námi, kteří mají rádi esenciální oleje nebo spíše jejich léčivé vlastnosti, se stále více stává. Je to dnes. A olejová masáž je již dlouho známa. Před tisíci lety byla použita ve starověkém Egyptě, Indii a ve všech zemích východu. Bylo tam, kde se rozvíjela kultura olejové masáže, že ženy udržovaly svěžest pokožky, pružnost těla i za 70 let. Esenciální oleje měly vždy vysokou cenu a některé byly více než zlato, takže byly privilegií královského lidu.
Olejová masáž zlepšuje zdraví a prodlužuje život a také posiluje paměť a sílu myšlenek - to bylo věřeno ve starověku. A je to opravdu!
Jakýkoli rostlinný olej obsahuje cenné součásti pro osobu, která přes póry absorbuje během masáže. Jak víte, nejlepší masážní olej je olej vyrobený lisováním za studena ze semen. Pro masáž byste měli používat pouze přírodní oleje, nemůžeme používat minerální oleje nebo umělé náhražky přírodních olejů. Syntetické a minerální oleje obsahují různé chemické přísady a konzervační látky, které mohou být škodlivé.A kromě toho, tyto oleje skrze těleso potaženy tenkou vrstvou, čímž se uzavře přístup kyslíku do kožních buněk, tj. Buňky nejsou dýchat.
Jaké je použití olejové masáže?
Pravidelná masáž olejem zklidňuje nervový systém, podporuje trávení a hormonální metabolismus, zlepšuje spánek, posiluje podkožní a svalové tkáně, stejně jako imunitní systém, obnovuje rovnováhu všech tělesných systémů a odloží stárnutí! Zvláště příznivý účinek masáže na suchou pokožku, který jí dodává zdravý lesk a pružnost.
Během masáže je zajištěno lepší posunování rukou v kontaktu s pokožkou. Masér ruce, jak to bylo, ponořen v těle, s výrazně menší bolesti a efektivnější dopad na svalovou tkáň.
Pokud máte suchou pleť, masáž lze provádět častěji, a je-li tuk, pak zneužívané olejová masáž by neměla být, když ve vaně, i on ti neublíží.
Pokud jste zdravý, můžete masáž provádět jednou týdně, lépe je kombinovat s návštěvou lázně.
V ostatních případech se poraďte s lékařem.
Jaké oleje mohu použít pro masáž?
Olivový olej, slunečnicový, hořčice, kukuřičný, sezamový, kokosový ořech, mandle, broskve, avokádo, olej z hroznových jader.
Jako přísady a zlepšení vlastností olejové kompozice používejte esenciální oleje: santalové dřevo, růžové, eukalyptové, šalvějové, levandule a mnoho dalších.
V závislosti na sezóně můžete použít různé receptury pro složení oleje.
Například na podzim by měl být olejový přípravek připraven na bázi sezamového oleje. K tomu můžete přidat mandlový olej, jasmín, sandál nebo růžový esenciální olej.
Sezamový olej - 2 šálky, mandlový olej - 1 čajová lžička, olej z pšeničných klíčků - 1 čajová lžička, jasmín nebo růžový olej - 5-10 kapek.
V zimě je nejúčinnější kompozice na bázi olivového a sezamového oleje s přídavkem oleje z pšeničných klíčků.
Olivový olej - 0,5 sklenic, sezamový olej - 0,5 sklenic, olej z naklíčené pšenice - 1 polévková lžíce, sandál nebo růžový esenciální olej - 5-10 kapek.
Na jaře bude nejlepší účinek na mandlový a sezamový olej s přidáním dýně.
Almondový olej - 0,5 sklenic, sezamový olej - 0,5 sklenic, tekvicový olej - 1 polévková lžíce, jasmínový olej - 5-10 kapek.
V létě je žádoucí použít kokosový olej nebo kukuřičný olej, přidáním oleje z pšeničných klíčků a také růžové nebo santalové dřevo.
Kokosový olej - 0,5 šálky, olej z pšeničných klíčků - 1 lžička, růže nebo santalového esenciálního oleje - 5-10 kapek.
Jiné recepty jsou možné. Olej smíchejte, pouze pokud znáte jejich vlastnosti.
Olivový olej
Užitečné pro bolesti svalů, otoky kloubů. Tento olej pomáhá absorbovat UV kožní buňky, a tím se zlepšuje opálení. To je třeba mít na paměti těm, kteří nechtějí opalovat. Olivový olej je lepivý a těžký, takže to je nejlepší použít ve směsích.
Slunečnicový olej
Tento olej je také příliš těžký, a to je nejlepší použít ve směsi s jinými oleji. Pomáhá při onemocnění kloubů.
Kukuřičný olej
Je vhodný pro kožní onemocnění a modřiny. Jeho hodnota v vysokému obsahu vitamínu E. Je také používán jako bází s přidáním jiných olejů a bylinných léčivých přípravků.
Kokosový olej
Výhodou tohoto oleje je rychlá absorpce do pokožky. Je velmi malá, netvoří film, který ochlazuje tělo a pomáhá při léčbě zánětů, otoky, uvolňuje napětí a zlepšuje strukturu pleti. Tento olej se používá v mnoha formulacích masážních směsí.
Sezamový olej
Těžký, viskózní olej se používá v mnoha směsích pro ošetření suché kůže, náchylný k praskání, zabraňuje stárnutí pokožky. Odstraní také otoky, bolesti svalů a je dobré pro vlasy.
Almondový olej
Olej odstraňuje otoky, únavu, posiluje nervový systém a svaly, omlazuje pokožku. Velmi účinný pro posilování a růst vlasů. Olej je drahý, takže se používá hlavně v masážních směsích.
Olej z pšeničných klíčků
Velmi mastný olej, takže směs se používá v malých množstvích a ve své čisté formě - pro masáž s velmi suchou kůží. Olej zvyšuje pružnost a zabraňuje stárnutí pokožky.
Palmový olej
Olej se rychle vstřebává do pokožky, vyhlazuje jemné vrásky, a proto se používá hlavně pro kosmetickou masáž. Tento olej je lepší pro ty, kteří mají normální pokožku.
Peachový olej
Olej je velmi účinný proti vráskám, vhodný pro všechny typy pleti. Vzhledem k tomu, že se vstřebává pomalu, je vhodné ji použít pro masáž. Poskytuje dobrý pokrytí rukou maséra na kůži.
Olej z hroznových semen
Olej má schopnost zadržovat vlhkost v kožních buňkách, což pružnost pokožky zajišťuje. Olej z hroznových semen nelze použít v nerafinované formě!
Avokádový olej
Rychle se vstřebává do pokožky, takže se používá ve směsi s jinými oleji. Olej je pro pokožku dobrý, protože vyhlazuje vrásky.
Někteří lidé mohou mít na tuto nebo tu ropu individuální nesnášenlivost a ne všechny oleje se navzájem slučují, takže nedělejte kompromisy. Buďte opatrní!
