Dálkové běžeče a sprintéři mají jednu společnou věc - snaží se vyhrát závody. Fyzicky jsou to úplné protiklady. Dálkové běžecké dráhy jsou štíhlé, což jim nejlépe vyhovuje pro zakrytí půdy. Sprintery jsou silně postaveny a výbušně rychlé pro kratší úseky. Dva běžící lišty se liší rychlostí a typem těla.
Výška
Obvykle jsou vysokí běžec na dlouhé vzdálenosti. Mají dlouhé ruce, které nabízejí další výkon. Distanční běžeči mají také dlouhé nohy, které umožňují větší krok. Pokrytí více terénu s menším počtem kroků získá běžce na vzdálenost k cíli v kratším čase. Sprintery jsou typicky menší než běžci. Kratší nohy jsou výhodné pro rychlou výstavbu.
Hmotnost
Dálkové běžeče mají co nejmenší hmotnost. Běžecké závody, které pokrývají míle nebo více, vyžadují sílu a vytrvalost. Přenášení příliš velké hmotnosti je zátěží pro běžce na dálku a zpomaluje rychlost. Distanční běžeři neustále spalují kalorie v tréninku a konkurenci, takže nadměrné přírůstek hmotnosti je jen zřídka problémem. Sprintery nesou větší váhu a většina z nich je svalová. Být těžší umožňuje sprinteru běžet s větší silou. Přidaná hmotnost také pomáhá sprinterům proříznout vítr.
Svalová hmota
Dlouhé běhounky vytvářejí dlouhé svaly, zejména v dolním těle. Sprintery mají silné svaly. Silné stehna a telata pomáhají sprinterovi roztrhnout se od startovní čáry. Sprintery mají také silné horní tělo. Výkonné čerpadlo zbraní poskytuje maximální rychlost a výkon při napomáhání vyvážení. Dálkové běžeče se spoléhají na aerobní trénink, aby se připravili na závody. Sprintery také dělají aerobní trénink, ale zvedají váhy a přidávají svaly.
Fyzická rizika
Dálkové běžeče a sprintéři provozují zcela odlišné závody. Mají také různá rizika zranění. Distanční běžec je často vyloučen stresovými zlomeninami, dlaňovými dlahy a svalovými křečemi, což je vedlejší produkt dehydratace, který může přijít s běhovými dlouhými závody, jako jsou maratony. Sprinter musí být opatrný při svazích a svazích, které nastávají při rychlém zrychlení. Distanční běžeči a sprintři jsou náchylní ke zranění kotníku, kolena a zad, což může být způsobeno příliš velkým tréninkem a konkurencí.
