Pokud máte celulitidu, nejste sami. Odhaduje se, že až 90 procent žen má celulitidu, i když muži mohou mít i to. Zatímco zcela zbavíte celulitidy nemusí být realistické, může být možné zabránit celulitidě nebo zmenšit její vzhled. Řešení je levné, snadné, bezpečné a přirozené - pít více vody.
Způsobit
Podle MayoClinic.com je celulitida způsobena vláknitými spojovacími šňůrami, které spojují kůži s podkladovým svalem. Tukové buňky, které se hromadí mezi pokožkou a hlubšími strukturami, stlačují pokožku, zatímco vláknité pojivové šňůry táhnou dolů. Tato síla vytváří vzhled celulitidy. Dědičnost a stárnutí jsou jedinými nemodifikovatelnými rizikovými faktory pro celulitidu. Pokud má vaše matka celulitidu, pravděpodobně budete také. Jak jste starší, můžete být více ohroženi celulitidou, protože vaše kůže ztrácí pružnost. Nicméně zbývající rizikové faktory pro celulitidu jsou modifikovatelné, což znamená, že je můžete změnit nebo spravovat. Stres, sedavý životní styl a používání hormonální antikoncepce mohou přispívat k tvorbě celulitidy.
Symptomy
Celulitida může být nevzhledná. Klinika Mayo definuje celulitidu jako tuk, který se objevuje jako pokrytá pokožka na boky, stehnech a hýždích. Stehna, která mají na nich celulitidu, jsou z důvodu jejich vzhledu běžně označována jako "bederní stehna". Ženy, které mají celulitidu, se často uvědomují, zejména když nosí šortky nebo koupací obleky.
Prevence / řešení
Od krému celulitidy a intenzivní masáže až po laserovou a radiofrekvenční terapii, ženy tráví hodně času a peněz na tvrdohlavý celulitidu, podle MayoClinic.com. Pít více vody však může být jednou z nejjednodušších léčby celulitidy. Voda funguje jako přírodní čistící prostředek a vyplavuje toxiny z těla. Podle MotherNature.com, udržení přirozené dálnice a byways v těle jasně dává celulitidě snadnější únikovou cestu.
Časové okno
Minimální denní doporučené množství vody pro osoby s průměrnou velikostí je 64 oz, podle Home Bodies. Čím více vody pijete, tím lépe. Čas, který bude trvat, než uvidíte výsledky, se bude lišit u jednotlivců a závisí na tom, jak vážná by měla být vaše celulitida. Vaše tělo se musí naučit věřit, že budete pravidelně pít více vody. Když vaše tělo zvykne na stálý tok vody, eliminuje přebytek, který může přispívat k celulitidě, protože vaše tělo ví, že bude k dispozici nepřetržité zásobování.
Úvahy
Kromě toho, že pijete více vody, jíst zdravou výživu a pravidelně cvičit. Možná zjistíte, že celkový zdravý životní styl bude účinnější při snižování vzhledu celulitidy než samotného pít více vody. Buďte trpěliví a trpěliví. Ženské těla jsou navržena jinak než muži. MayoClinic.com říká, že tuk u žen je typicky rozdělen na stehna, boky a hýždě. Je tedy přirozené, že ženy mohou bojovat s celulitidou. Realistickým cílem je cítit a vypadat zdravě, ne dokonalý.
