Existuje mnoho základních stavů spojených s častým močením. Během každodenní rutiny si můžete všimnout mírného zvýšení naléhavosti nebo frekvence močení, ale faktory spojené s cvičením, jako je námaha nebo dočasná podpora metabolismu spojená s vycvičováním, mohou zhoršit základní stav. V ostatních případech může být zjištěno, že zvýšená potřeba moči nemusí být zhoršena cvičením. Spíše se to může objevit až po cvičení, což vám v ostatních dobách neovlivní.
Příjem kapaliny
Příčina častého močení může být velmi jednoduchá. Pokud během cvičení konzumujete mnoho vodních nebo sportovních nápojů, vaše tělo zpracovává tyto kapaliny a vyrábí moč rychle. Zvyšování metabolismu, které zažíváte během období cvičení, urychluje potřebu močení, takže můžete zjistit, že snížení příjmu tekutin je vše, co potřebujete ke snížení naléhavosti, s níž močíte po cvičení.
Doplňky kulturistiky
Doplňky kulturistiky, jako jsou koktejly a prášky, mohou obsahovat látky, které způsobují časté močení. Přísada obsahující borůvky jalovce, petržel, pampeliška nebo jiné diuretické látky zvýší vaši potřebu močení. Pokud užíváte tyto doplňky před cvičením pro zvýšení metabolismu během cvičení, je pravděpodobné, že budete muset následně močit. Může se také objevit alergická reakce na testosteron přidaný do některých doplňků kulturistiky. Časté močení patří k možným příznakům takové reakce.
Svaly a nervy
Nedostatečné zvedání nebo zkroucení během cvičení může způsobit svaly ve spodním těle, které mohou následně vyvíjet tlak na váš močový měchýř. Tento tlak může mít za následek časté močení nebo může způsobit vnímání, které potřebujete k močení, i když není močový měchýř plný. Poškození určitých nervů může rovněž způsobit časté močení. Váš pudentální nerv může způsobit bolesti zad a časté močení, pokud je během cvičení poškozen, ale tento stav může být dočasný a léčen, když je chycen dříve, zvláště pokud se vyvarujete dalšího poškození.
Hypertenze indukovaná cvičením
Hypertenze nebo vysoký krevní tlak je často spojena s častějším močením. V některých případech zvýší vaše tepová frekvence během cvičení způsobí stav cvičení-indukované hypertenze. Během cvičení a doby zotavení může vyvolat hypertenze vyvolaná cvičením, která může způsobit časté močení. Váš lékař může být schopen tento příznak potlačit tím, že předepisuje lék na vysoký krevní tlak, i když časté močení může být vedlejší účinek některých léků na krevní tlak.
Varovné značky
Zda je příčina chronickým onemocněním zhoršeným cvičením nebo se zdá být přímým výsledkem, požádejte svého lékaře, aby vyšetřil příčinu. Časté močení může také být symptomem cukrovky a těhotenství nebo indikací, že nádor tlačí váš močový měchýř. Vysoký krevní tlak nebo hormonální nerovnováha mohou být také faktorem a často se můžete léčit, abyste omezili tyto stavy.
