Zácpa je jednou z nejčastějších gastrointestinálních stížností ve Spojených státech, která postihuje přibližně 42 milionů lidí. Jste zácpa, pokud máte méně než tři střevní pohyby za týden, nebo pokud máte stolice, které jsou těžké, suché a obtížně projít, podle National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Změny ve stravě jsou často dost pro zmírnění zácpy, ale začlenění některých bylinných léků může pomáhat s tím pohybovat věci.
Ne jen pro spáleniny
Aloe šťávy nebo aloe latex, což je žlutá, hořká tekutina, která pochází z kůže listu aloe, je silným bylinným stimulačním laxativm. Stimulační laxativa fungují tak, že dráždí obličej střevní stěny, stimulují svalové kontrakce, které pomáhají pohánět stolici po střevě. Protože je to tak silné, šťáva z aloe může způsobit bolestivé křeče v břiše, takže lékařské centrum University of Maryland doporučuje nejprve vyzkoušet jemnější bylinné laxativa.
Senna pro krátkodobý pobyt
Senna je schválena FDA jako nepřepisující projímadlo. Bylina je běžně užívána k léčbě zácpy a k odstranění střev před diagnostickým vyšetřením, jako je například kolonoskopie. Senna se používá také pro syndrom dráždivého střeva a hemoroidy. Senna obsahuje chemikálie nazývané sennosidy, které dráždí výstelku střeva a působí laxativním účinkem. Užívání ústní sény je efektivní léčba pouze u krátkodobé zácpy, tvrdí MedlinePlus. Bylina by neměla být používána dlouhodobě. Dlouhodobé užívání senny může způsobit nerovnováhu elektrolytů, svalovou slabost, poškození jater a závislosti na laxativu.
Cascara Bark získává věci, které se pohybují
Cascara kůra nebo Cascara Sagrada má stejný, ale lehce mírnější účinek jako senna. Kůra z kaskáry obsahuje antrachinony, které jsou látkami, které jí dodávají barvu a slibující účinek. Když jednotlivec konzumuje kůru, specifické antrachinony nazývané kaskarosidy reagují s přirozenými bakteriemi v tlustém střevě, což vyvolává stimulační účinek, který podporuje pohyb střev, podle NYU Langone Medical Center. Kůra Cascara je k dispozici v přepočtu na tablety, kapsle nebo kapalinu. Nepoužívejte kaskarskou kůru, jestliže máte střevní upchání, zánětlivé onemocnění střev, apendicitidu nebo bolest břicha.
Nedělejte Lax s lnem
Lněné semínko pochází z lněného semínka, což je každoroční bylina. Vzhledem k vysokému obsahu vlákniny může být lněné semínko používáno k léčbě zácpy. Na rozdíl od kůry aloe, senna a kaskáry, lněné semínko působí jako tlumivé svalstvo. Vyléčivé laxativa táhnou vodu do střev, čímž se zvyšuje velikost a měkkost stolice, což usnadňuje průchod. Lékařské centrum v Marylanské univerzitě konstatuje, že se lněné semínko liší od lněného oleje, který neobsahuje vlákninu, a proto se nepoužívá k léčbě zácpy.
