Olivový olej byl již tisíce let používán středomořskými kulturami pro své zdraví a krásu. Zatímco to je dobře známé pro jeho použití ve vaření a výrobu salátů, mnozí neví, že olivový olej je také společným základem v domácí masážní léčby. Můžete jej kombinovat s mnoha druhy esenciálních olejů, abyste vytvořili levný, hojivý a aromatický masážní olej.
Suchá kůže
Masírování pokožky denně s olivovým olejem je vynikající způsob, jak bojovat proti suché nebo šupinovité pleti způsobené drsným počasím. Může pomoci odstranit poškozenou pokožku před nadměrným vystavením slunci. Janice Coxová, autorka "Přírodní krásy doma", navrhuje smíchání olivového oleje s olejem z vitamínu E, aby vytvořila bohatou hydratační úpravu pokožky. Přidejte jednu kapsli vitaminu E na 1/2 šálku olivového oleje a masáž na suchou, popraskanou kůži pomocí kruhového pohybu.
Úleva od bolesti
Masážní terapie sama o sobě pomáhá zmírnit bolesti, bolesti a svalové křeče. Můžete však získat další výhody při použití olivového oleje v masážních ošetřeních. Olivový olej se často používá v lékařské masáži v Indii. Ajurvédští lékaři předepisují masáž olivového oleje pro úlevu otoku, dny, artritidy, bolesti svalů a vyvrtání. Můžete použít 1/2 šálku pravidelného extra panenského olivového oleje k dispozici v obchodě s potravinami pro masáž celého těla. Chcete-li snížit hmotnost a zlepšit vůni, míchat v několika kapech esenciálního oleje, jako je růže nebo pelargónie.
Masáž hlavy
Olivový olej pomáhá léčit suché, šupinovité skalpové podmínky, jako je lupy, a masáž hlavy s olivovým olejem podporuje zdravější, lesklé a zvládnutelnější vlasy. Francesca Gouldová, autorka "Indian Head Massage", říká, že olivový olej se běžně používá v masáži na pokožce hlavy, aby zvlhčoval a upravoval vlasovou pokožku hlavy a vlasy. Vytvořte domácí masáž hlavy skalp přidáním 5 kapek levandulového nebo růžového esenciálního oleje do 1/2 šálku extra panenského olivového oleje. Masírujte do hlavy skrz prsty pomocí malých kruhových pohybů. Ponechte tuto úpravu na vlasy po dobu 10 minut a důkladně omyjte svým oblíbeným šamponem.
