Taco Bell prodává čtyři tacos, které jsou čistě tvrdé skořápky. Obsahy kalorií se liší v závislosti na množství masa a sýru, výběru omáček a skořápek a přídavcích s obsahem tuku, jako je zakysaná smetana.
Crunchy Taco
Pokud se blížíte k pultu a jednoduše požádáte o "tvrdou taco", pravděpodobně vám bude nabídnuto křupavé taco. Tato základní taco zahrnuje ostřílené hovězí maso, salát a sýr. U 170 kalorií tato možnost není v menu nejzdravější, ale ani celý den nebude vrácena.
Fresco Crunchy Taco
Fresco Crunchy Taco nahrazuje vydatnou, vegetariánskou salsu pro cheddarský sýr normálního tvrdého taco. Výsledkem je taco s pouhými 150 kalorií, podle Taco Bell. To je jen 7,5 procenta denního doporučeného příjmu kalorií, podle MayoClinic.com.
Taco Supreme
Taco Supreme je tvrdé skořápkové taco, které dodává rajčata a zakysanou smetaně na standardní hovězí, salát a sýr. Zatímco Taco Bell používá nízkotučnou kyselou smetanu, tento doplněk dodává ještě další kalorie a na 200 kalorií je toto tvrdé taco 10 procent vašich denních doporučených hodnot.
Sopečný Taco
Taco Bell's Volcanic Taco je nejtěžší tvrdá taco volba. Tato pikantní nabídka obsahuje 240 kalorií. Pokud chcete pikantní taco bez dalších kalorií, zvážíte přidat Taco Bell "oheň" Boarder Sauce na Fresco Crunchy Taco. Tyto pikantní omáčkové balíčky jsou bezplatné a obsahují nulové kalorie.
