Zatímco oleje v citronovém čaji nabízejí zdravotní přínos, včetně možné ochrany před rakovinou, nechcete pít příliš mnoho z toho. Vysoký příjem citronového čaje může poškodit vaše játra a žaludek. Není také bezpečné, pokud jste těhotná. Pokud pravidelně pijete čaj z citronu, poraďte se s lékařem, abyste prodiskutovali výhody a bezpečnost.
Důsledky příliš mnoho
Jeden z olejů v citronovém čaji může být toxický v nadměrných množstvích. Studie z roku 2008 publikovaná v potravinách a chemické toxikologii zkoumala účinky tohoto oleje na potkany Wistar a zjistila, že vysoké dávky poškozují jak žaludek, tak játra. Nežádoucí účinky ve studiích na zvířatech nemusí vždy přesně odrážet nežádoucí účinky u lidí, ale naznačují potřebu obav. Poraďte se s lékařem, abyste diskutovali, kolik šálků citronového čaje jsou pro vás bezpečné.
Vyhněte se, pokud jste těhotná
Pokud jste těhotná, vyvarujte se celozrnného čaje, říká Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Další látky nalezené v čaji citralu a myrcene způsobily vrozené vady u potkanů. A když nikdo neví, jestli by citronový čaj měl stejný účinek na dítě, měli byste se obtěžovat na straně opatrnosti.
