Na Západě je jóga z větší části zařazena do cvičení s duchovními bonusovými body. Slovo "jóga" však znamená "sjednocení" a historicky naznačuje cestu k vyššímu vědomí. Tato cesta může být fyzická, duševní nebo obojí - jako v případě Kundalini jógy. Jak naznačuje jeho název, tato forma jógy pracuje s Kundalini (také nazývanou Shakti), což je primární kreativní energie, která oživuje život.
Jak může pracovat pozitívním způsobem, aby se vaše životní síla vylepšila? Odpověď vyžaduje trochu vysvětlení a rychlou lekci o duchovní anatomii.
Probuzení hada
Ve své běžné podobě Kundalini proniká tělem; to je životní síla. Ale v základu páteře, v kosmu, je to, co byste mohli říkat studnu spícího Kundaliniho energie, která se říká, že připomíná hada sevřená třikrát a půlkrát.
Tato energie představuje plný potenciál lidského uvědomění a je to právě to, co se projevuje při probuzení Kundalini. To se může stát mnoha způsoby, včetně dělat asanas, skandovat nebo meditovat. V některých případech se probuzení může stát spontánně, například když někdo přijde do styku se správným Kundaliniovým mistrem nebo má zkušenost s téměř smrtí.
Energie vysokého napětí
Když je Kundalini osvobozen, proniká do mozku přes dutou trubici v míchu nazvanou Sushumna. Na cestě k mozku, podle Svámího Vivekananda ve své knize "Raja jóga", energie uvolňuje vrstvu po vrstvě mysli, osvobozuje ji od své minulé negativní karmy, což vede k překrásným vizím a mnoha mocnostem nad myslí a hmotou. Nakonec je jogín osvobozen od otroctví své obyčejné pozemské identity a dosahuje Samádhi, úplného spojení s božským vědomím.
Kundalini proniká tělem, ale její základní síla je spící ve spodní části páteře. Fotografický kredit: Tijana87 / iStock / Getty Images Takže co nemá ráda? Jogín B.K.S. Iyengar Swami Vivekananda přirovnává nervový systém k elektrickému systému s elektroinstalací (nervy), okruhy (čakry) a branami nebo zámky (bandhas). Stejně jako u jiných elektrických zařízení může přetížení sítě Kundalini poškodit mřížku a způsobit vážné duševní a fyzické onemocnění. Zatímco kanály, kterými Kundalini cestuje, zhruba korelují s nervovým systémem, je Kundalini jemnou energickou formou, kterou nelze měřit jako normální cirkulace nervů.
Duchovní nouzová situace
Příliš mnoho Kundalini probouzí příliš rychle není bez nebezpečí. Problémy mohou nastat, když je energie Kundalini přesměrována do bočních kanálů, které lemují míchu - známé jako ida a pingala. Tento jev se někdy nazývá "duchovní nouzovou situací". Spolu s pocity extáze a blaženosti může jogínů zažít řadu nepříjemně intenzivních příznaků, které zahrnují pocity pálení nebo dokonce pálení, intenzivní křeče, vibrace a trhání.
Nekontrolovatelné emoce mohou nastat tak silně, ve skutečnosti, že proces může připomínat psychotické rozpad podle klinické psychologie Bonnie Greenwellové ve své knize "Energie transformace". Někteří lidé, kteří byli zneužíváni jako děti, mohou pocit velkého strachu, protože probuzení odhaluje dlouhotrvající spomienky na trauma nebo porušení.
Potřeba guru
Kundalini jóga je transformační proces zahrnující silné proudy energie, které ovlivňují tělo, mysl a ducha. Aby se předešlo destabilizujícím extrémům, transformace by měla být vedena kvalifikovaným jogínem.
Bruce Greyson, profesor psychiatrie a neurobehaviorálních věd na univerzitě ve Virginii píše ve východních tradicích: "Kundalini by v ideálním čase ideálně aktivoval guru, který by mohl správně řídit vývoj této energie. Pokud se probudí bez řádného vedení ... Kundalini může být surová, destruktivní síla uvolněná na těle člověka a psychiku. "
