Diabetes je metabolická porucha charakterizovaná nedostatečnou produkcí inzulínu. Inzulín je hormon produkovaný slinivkou břišní a má klíčovou roli při kontrole hladiny cukru v krvi. Diabetes typu 2 je také často spojován s nadváhou a vysokými hladinami tuků v krvi. Wheatgrass, vědecky známý jako Triticum aestivum, je bylinka z rodiny pšenice. Wheatgrass je přirozeným zdrojem komplexů vitamínů A, C, E, K a B a minerálů, jako je železo, vápník, hořčík, selén, aminokyseliny a chlorofyl, podle Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Pro lékařské účely je šťáva z listů pšenice trávy obvykle konzumována v surové formě.
Lidová medicína
Protože je wheatgrass bohatý na zdravé živiny, tato bylina byla navržena pro zlepšení různých zdravotních podmínek, od posílení imunitního systému a antibakteriální aktivity až po detoxikaci tlustého střeva, cukrovku a rakovinu. Nicméně omezené klinické studie potvrdily tyto přínosy pro zdraví.
Výzkum
Wheatgrass má určitou roli při zlepšování hladin glukózy a lipidů a může být účinně použita při léčbě cukrovky, tvrdí výzkumný tým ve studii zveřejněné v prosinci 2009 v časopise Journal of Herbal Medicine and Toxicology. Tato studie byla provedena u 30 dobrovolníků a do jedné jídlo bylo přidáno wheatgrass. Glykemický index nebo GI je číslo, které měří vliv, který má potravina na hladinu glukózy v krvi, a diabetici by měli konzumovat nízké GI potraviny. Vědci zjistili, že přidání 15 g pšeničné trávy na některé potraviny výrazně snížilo GI těchto potravin a tím i zlepšení hladiny glukózy v krvi. Krevní hladiny některých tuků nazývané triglyceridy byly také vylepšeny u účastníků, kteří konzumovali pšenici. Pro potvrzení těchto klinických nálezů je zapotřebí větších studií. Michael M. Murray, autor knihy "Beat Diabetes Naturally: Nejlepší potraviny, bylinky, doplňky a životní styl strategie pro optimalizaci vaší péče o diabetes", také navrhuje konzumaci pšeničné trávy diabetiky.
Bezpečnost
Wheatgrass má vynikající profil bezpečnosti a je dobře snášen. Vzácné nežádoucí účinky zahrnují mírnou nevolnost a bolesti hlavy. Pšeničná tráva může způsobit alergické reakce u vnímavých jedinců, proto byste neměli konzumovat tuto bylinu, pokud máte alergii na pšenici nebo trávu nebo celiakii. Bezpečnost pšeničné trávy není během těhotenství nebo laktace plně hodnocena, proto by neměla být konzumována těhotnými nebo kojícími ženami.
Úvahy
Poraďte se s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili optimální dávku denní pšeničné trávy, která může pomoci zlepšit váš stav. Wheatgrass nenahrazuje a neměla by se používat k nahrazení žádného léku, který právě užíváte.
