Kofein, jeden z nejpopulárnějších stimulantů na světě, je přítomen v kávě, čaji, čokoládě, energetických nápojích a některých colách. Kofein stimuluje centrální nervový systém a snižuje únavu zasahováním do chemické látky v těle, které podporuje ospalost. Zatímco ve zmírnění je kofein neškodný, příliš mnoho vás může vyvolat pocit úzkosti a podráždění. Pití čtyř čajových nápojů denně - nebo více než 500 až 600 miligramů kofeinu - může způsobit poruchy žaludku, pálení žáhy, zánět žaludku a bolest břicha. Jak zacházet s příznaky závisí na tom, jak kofein ovlivňuje vás a kolik konzumujete. Jeden šálek kávy obsahuje od 100 do 200 miligramů kofeinu v závislosti na typu kávy.
Krok 1
Nejezte nic. Dokud se vaše příznaky neztrácejí - což budou za hodinu nebo tak dlouho - zdržet se snackingu a přeskočit jídla. Dobrou zprávou je, že pravděpodobně nebudete mít chuť k jídlu.
Krok 2
Pijte čtyři až šest sklenic vody celou den. Kofein je kyselý nápoj, který může způsobit gastritidu, podle University of Maryland Medical Center, UMMC. Vyplachování systému vodou by mohlo pomoci snížit nepohodlí a další příznaky.
Krok 3
Vyzkoušejte přípravek, který neutralizuje žaludeční kyseliny. Zeptejte se svého lékaře, který vám pomůže s největší pravděpodobností. Nejčastěji uváděným příznakem z konzumace kofeinové kávy je pálení žáhy, podle přehledu literatury o kávě a gastrointestinálních funkcích z roku 1999 v "Skandinávském časopise gastroenterologie". Vědci z oddělení gastroenterologie Fakultní nemocnice Utrecht v Nizozemsku, naznačují, že přípravek Pepcid AC, Zantac a Tagamet HB mohou léčit pálení žáhy, aniž by způsobili okysličení kyselinou - což je stav, který způsobuje, že žaludek produkuje více kyselin.
Krok 4
Žvýkat na bylinné peprné tablety nebo lékořice dvakrát nebo třikrát denně nebo hodinu před pijáním kofeinu, aby se zklidnil výskyt peptického vředu. Pít velké množství kofeinu může způsobit zánět žaludku nebo dráždit stávající stav. UMMC podporuje použití těchto bylinných prostředků pro zánět gastrointestinálního traktu.
Věci, které budete potřebovat
- Voda
- Přes neutralizátor kyselin
- Bylinné dýňové nebo pepermintové tablety
Tipy
- Vyvarujte se celkovým problémům s žaludkem tím, že pijete nekvašené nápoje nebo omezujete příjem kofeinu na dvě káva, energetické nápoje nebo kolasy denně. Spotřeba čtyř kofeinovaných nápojů denně může způsobit zhoršení žaludku. V minulosti lékaři navrhli jíst nemilou stravu pro léčbu gastritidy a vředů, dva problémy s žaludkem spojené s příjmem kofeinu. Dnes odborníci vědí, že neklidné potraviny nebudou ani pomáhat, ani jim neublíží, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Symptomy typické pro příliš mnoho kofeinu - bolest břicha, pocit plnosti, plyn, nevolnost, zvracení a průjem - se podle Clevelandské klinice rozplynou samy. Čtení štítků na energetických nápojích může ušetřit spoustu bolesti a utrpení. Po stížnostech na břišní bolest po dobu dvou měsíců, Los Angeles dospívající byl diagnostikován s těžkým zánětem, střevní krvácení a ulcerace pít několik vysoce kofeinovaných energetických nápojů denně. Pokyny k přípravku naznačují, že konzumuje pouze jednu dávku denně, která obsahuje 250 mg kofeinu.
Upozornění
- Antacidá nejsou účinná při běžných žaludečních bolestech a při užívání kofeinu. Mohou dokonce zvýšit kyselinu ve vašem žaludku a zhoršit vaše příznaky, říká Ronald Hoffman, MD, bývalý prezident Americké akademie pro pokroky v medicíně. Pokud vaše příznaky trvají déle než jeden den, měli byste se obrátit na svého lékaře. Pokud se zhorší, možná budete muset jít na pohotovost, zvláště pokud zvracíte krev, začnete ztrácet váhu, nemáte chuť k jídlu, máte dehtovou nebo krvavou stolici nebo těžkou bolest v pravém horním rohu břicha.
