Akné, charakterizované přítomností komedonů - nebo běloků a černých hlav, a někdy pustulátů, uzlů a cyst je nejběžnějším stavem kůže ve Spojených státech. Podle Americké akademie dermatologů postihuje akné mezi 40 až 50 miliony Američanů, včetně 85 procent teenagerů. Ashwagandha, botanicky známá jako Ifania somniferum a také nazývaná zimní třešeň, je stálezeleným keřem pocházejícím z Indie a Afriky. Kořen Ashwagandha používá herbalisté k léčbě zánětlivých stavů, jako je artritida, stejně jako nádory a kožní problémy. Zeptejte se svého lékaře, než začnete užívat ashwagandhu k léčbě akné.
Protizánětlivé účinky
Podle Americké akademie dermatologů je zánět jednou z hlavních složek akné. Hloubka zablokovaných pórů ovlivňuje množství zánětu; s pupínky je mírný zánět; hluboké blokády, jako jsou uzliny nebo cysty, způsobují těžký zánět. Bylinkáři a ajurvédští léčitelé již dávno doporučují použití ashwagandhy pro zánětlivé kožní problémy, včetně akné. Společnost Drugs.com, která poskytuje peer-reviewed zdravotní informace spotřebitelům, souhlasí, že ashwagandha má protizánětlivé účinky. Ačkoli je zapotřebí více studie, ashwagandha může pomoci snížit zánět a podráždění kůže akné.
Antibakteriální účinky
Lokální a perorální antibiotika a antibakteriální látky, jako je benzoylperoxid, jsou běžnou léčbou akné. Modrý štít doplňující a alternativní Zdraví poznamenává, že sloučeniny v ashwagandha známé jako withanolides jsou zodpovědné za ashwagandha léčivé vlastnosti. V roce 2010 studie, kterou provedli Shanthy P. Sundaram a jeho kolegové a přijali k publikaci ve Vol. 3, 2011 vydání "Asijského žurnálu biotechnologie", výzkumníci zjistili, že výtažky ashwagandha inhibovaly baktérie S. aureus a dospěly k závěru, že ashwagandha je silné antibakteriální činidlo s potenciálem pro léčbu onemocnění.
Adaptogenní efekty
Ashwagandha je adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu přizpůsobit se stresu. BSCAH uvádí, že má několik nespecifických akcí, které působí proti stresovým faktorům a obecně podporují zdraví a wellness. Přestože chybí lidské klinické studie, studie na zvířatech podpořily pověst ashwagandhy jako adaptogenu. V klinické studii provedené J.N. Dhuley a publikoval v dubnu 2000 vydání "Journal of Ethnopharmacology", vědci zjistili, že ashwagandha zvýšil rychlost a vytrvalost krys v testu odolnosti proti plavání; výzkumníci dospěli k závěru, že ashwagandha má adaptogenní vlastnosti, stejně jako kardioprotektivní účinky. Podle Acne.com stres může hrát roli v akné. Ashwagandhova schopnost pomáhat tělu bojovat se stresem může být přínosem pro trpící akné.
Dávkování a kontraindikace
Blue Shield Complementary and Alternative Health říká, že obvyklá dávka ashwagandhy je 3 až 6 g sušeného kořene, ve formě kapslí. Můžete také vzít ashwagandhu jako infuzi vařením mezi 3/4 lžičky. a 1 1/4 lžičky. sušeného kořene v množství 8 oz. vody po dobu 15 minut. Drugs.com varuje, že pokud jste těhotná nebo kojíte, neměli byste ji vůbec užívat.
