Železo má ve vašem těle mnoho funkcí, jako je posun kyslíku a regulace růstu vašich buněk. Někteří lidé mají nedostatek železa a nízká hladina železa může vést k únavě, špatnému imunitnímu systému a pomalé duševní funkci. Dieta bohatá na železo nebo doplňky s obsahem železa často obnovují hladinu železa, ale příliš mnoho železa může způsobit přetížení železa. Pochopení, zda symptomy, jako jsou problémy s viděním, ukazují, že přetížení železem vám může pomoci zjistit, kdy kontaktovat lékaře.
Symptomy
Přetížení železa, označované také jako hemochromatóza, může způsobit řadu příznaků. Mnohé z nich zahrnují další zdravotní stavy, což v některých případech dělá diagnózu obtížné. Výstražné známky mohou zahrnovat únavu, bolesti kloubů, nepravidelnou srdeční frekvenci a ztrátu vlasů. Nemoci a stavy, které mohou mít nějaký vztah k přetížení železa, zahrnují diabetes, osteoporózu a hypotyreózu. Přetížení železa nemá zřejmě žádný vztah k vašemu zraku.
Vidění
Přestože vaše představa pravděpodobně zůstává přímo ovlivněna přetížením železa, související podmínky mohou ovlivnit vaši vizi. Diabetici mají zvýšené riziko glaukomu, což je stav, kdy vysoké tlaky očí poškozují boční vidění. Diabetici mají také zvýšené riziko katarakty a diabetické retinopatie a tyto oční stavy mohou způsobit významné změny ve vidění včetně oslepnutí. Hypotyreóza může také ovlivnit oči, což je stav známý jako Gravesovo oční onemocnění. Tento stav může způsobit suchost očí, dvojité vidění a vypuklé oči.
RDA
Průměrný muž by měl mít každý den příjem asi 8 mg železa a průměrná žena potřebuje asi 18 mg. Tyto požadavky se mohou lišit v závislosti na vašem zdraví a jak vaše tělo zpracovává železo. Váš lékař vám může informovat o denní dávce odpovídající vašim potřebám. Pokud máte přetížení železa, lékař vám může doporučit, abyste se vyvarovali konzumace velkého množství jídel bohatých na železo. Některé z těchto potravin obsahují obiloviny obohacené o železo, sóju, čočku, kuřecí játra a ústřice.
Úvahy
Obraťte se na svého lékaře, pokud máte jakékoliv změny ve vidění. Změny nesmějí přimět lékaře k přetížení železa, ale váš lékař může posoudit váš stav, aby zjistil příčinu změn ve vašem zraku. Vy a váš lékař může mít potíže s detekcí přetížení železa i jinými příznaky, takže Váš lékař bude muset otestovat vaši krev, aby zjistil, kolik železa máte ve vašem systému.
