Někteří výrobci alkalické vody tvrdí, že vyšší hodnoty pH, které obsahuje, dodávají tělu více energie a mohou zpomalit proces stárnutí. Státní program pro vodu v Alabamě uvádí, že chybí výzkum, který by podpořil jakékoli tvrzení o zásadité vodě, a doporučuje normální vodu pro děti a dospělé, aby se předešlo možným zdravotním rizikům.
Význam
Voda je pro každou část těla životně důležitá a je odpovědná za odstraňování škodlivých toxinů z vašich orgánů a dodávání živin do buněk. Alkalická voda je voda, která byla ionizována nebo manipulována s vyšší hodnotou pH a je prodávána jako komerční produkt. Zatímco ti, kteří prodávají alkalickou vodu, slibují řadu zdravotních přínosů, někteří výrobci odrazují děti od pití produktu. Používejte normální vodu jako nejbezpečnější alternativu, protože neexistuje žádný vědecký výzkum, který by určil dlouhodobé účinky, které může mít alkalická voda na zdraví nebo na zdraví vaší rodiny.
Funkce
Voda prodávaná jako "alkalická" má vyšší hodnotu pH než běžná voda. Zdravá úroveň pH - míra kyselosti a alkality v těle dítěte je mezi 7,35 a 7,45, což znamená, že krev je o něco alkaličtější než kyselá, podle Go Ask Alice !, zdravotní zdroje z Columbia University. Vaše kosti uchovávají vápník a pracují na udržení kyselosti v krvi. Strava s mlékem, masem, moukou a cukrem způsobuje nadbytečnou kyselinu v krvi, která nutí vaše tělo, aby vápník z kostí normalizovalo. Potraviny, jako je zelenina a ovoce - a potenciálně alkalická voda - pomohou vaší krvi zůstat alkalické, což chrání vaše kosti před potlačením vápníku do krve.
Varování
Vaše tělo bude pravděpodobně potřebovat čas, aby se přizpůsobilo vyšším hodnotám pH v alkalické vodě a v důsledku toho mnoho vodních filtrů nabízí úrovně pevnosti. Úrovně "jedna" a "dvě" jsou méně alkalické, zatímco úrovně "tři" a "čtyři" jsou nejsilnější a měly by být spotřebovány pouze poté, co vaše tělo je pohodlné s vodou. Výrobci alkalické vody doporučují začít nejprve pitím malého množství vody s nejnižší úrovní pevnosti a poté zvýšíte úroveň pevnosti, jak se vaše tělo přizpůsobí. Někteří výrobci varují, že děti mladší tří let by neměly nikdy vypít alkalickou vodu, ačkoli výrobci tvrdí, že děti ve věku od 4 do 12 let mohou bezpečně konzumovat produkt při nízkých koncentracích. Děti jakéhokoli věku se odrazují od pití alkalické vody s úrovněmi síly "tři" a "čtyři".
Teorie / spekulace
Příznivci alkalické vody tvrdí, že voda má stejnou schopnost jako zelenina a ovoce, aby snížila riziko vašeho těla o vysokou kyselost neutralizací kyseliny v krvi. Někteří, kteří prodávají vodu, tvrdí, že vyšší úroveň pH vede k větší energii, rychlejšímu metabolismu, který vám pomůže dosáhnout úbytku hmotnosti a dokonce i možnosti zpomalovat proces stárnutí těla. Nicméně tvrzení o výhodách vody a dlouhodobých účinků, které může mít na tělo nebo zdraví vašeho dítěte, nejsou prokázány.
Expertní přehled
Konzumujte spoustu zeleniny a ovoce, které pomohou udržet normální úroveň pH, abyste se vyhnuli nákladům na vodní filtry a potenciální zdravotní rizika alkalické vody pro vaše děti, doporučuje Go Ask Alice!
