Master Cleanse tvůrce Stanley Burroughs doporučuje splachování slané vody, které má být použito ve spojení s jeho neslavnou "limonádovou dietou", přípravu citronové šťávy, vody, javorového sirupu a kajenského pepře. Ve své brožuře "The Master Cleanser" Burroughs zdůraznil důležitost četných eliminací střev a poradil čisticím prostředkům, aby měli "dvě, tři nebo více pohybů denně". Master Cleanse se nedoporučuje lékařem a dietologem. Proto pokyny pro spláchnutí slané vody pro Master Cleanse nejsou určeny k tomu, aby vám pomohly efektivně zhubnout nebo zlepšit své zdraví; tyto kroky prostě popisují Burroughsovy pokyny v "The Master Cleanser".
Krok 1
Smíchejte 1 litr vlažné vody s 2 lžičkami. mořské soli. Burroughs tvrdí, že pokud používáte pravidelnou jodovou (stolní) sůl, propláchnutí slané vody nebude fungovat "správně".
Krok 2
Vypijte celý čtvrtek slané vody první ráno "na prázdný žaludek," doporučuje Burroughs. Doporučuje také pití laxativního čaje v noci, aby se "uvolnil", a slaná voda se spláchnou ráno, aby "umyla".
Krok 3
Zůstaňte blízko WC. Burroughs naznačuje, že můžete očekávat "mnoho eliminací". V tiskové zprávě MSNBC z května 2007 uvedla mluvčí amerického Dietetického sdružení Susan Mooresová, R.D., že časté odstraňování kapalin je charakteristické pro Master Cleanse.
Krok 4
Pokud propláchnutí slané vody nefunguje, Burroughs uvádí, že do vlažné vody může být přidána více (nebo méně) soli, dokud nebude nalezena "správná rovnováha". Alternativně uvádí, že čističe mohou vypít čistou vodu bez soli.
Tipy
- Moores navrhuje lepší způsob, jak "celý den spěchat do koupelny": konzumovat mírné lektvary, snižovat stravu s vysokým obsahem tuku a konzumovat více zeleniny a ovoce.
Upozornění
- Master Cleanse neodstraní toxiny ve vašem těle, vysvětluje Dr. Ed Zimney z Everyday Health - to je práce pro vaše ledviny a játra.
