Zvětšené srdce nebo kardiomegalie jsou příznakem jiného zdravotního stavu; to není onemocnění samo o sobě. Tento stav je často léčen, jestliže je léčba zaměřena na léčbu základní příčiny rozšíření srdce. Léky, chirurgie a v některých případech cvičení mohou být přínosné, v závislosti na tom, co způsobilo zvětšení srdce. Lékaři na klinice Mayo doporučují, aby pacienti s kardiomegalií "dostávali mírné cvičení po projednání se svým lékařem o nejvhodnějším programu fyzické aktivity".
Varování
Sdružení kardiomyopatie varuje, že "cvičení je u pacientů odlišná, v závislosti na typu kardiomyopatie, kterou mají." Cvičení pod dohledem lékaře mohou pomoci, pokud máte dilatační kardiomyopatii (DCM) nebo hypertrofickou kardiomyopatii (HCM). zvětšené srdce jsou kvůli stavu nazývané arytmogenní pravá ventrikulární kardiomyopatie "potřebují velmi individuální poradenství a měli by se poradit s jejich kardiologem."
Cvičení s hypertrofickou kardiomyopatií
Hypertrofická kardiomyopatie je stav, při kterém se srdeční sval stává abnormálně silným. Stupeň zhuštění a kolik srdečního svalu je ovlivněn se liší od pacienta k pacientovi. Většina lidí s HCM nevykazuje žádné příznaky. Deset procent však zjistí, že průtok krve do srdce je během intenzivního cvičení bráněn, říká doktor Maite Tome, poradce kardiologa Heart Hospital v Londýně.
Kdy se zužuje cvičení
Tome naléhavě vyzývá pacienty s HCM, aby vyhledali lékařskou pomoc v případě, že cvičení vyvolává bolest na hrudi nebo jiné příznaky spojené s cvičením, jako je závratě, palpitace srdce, obtížné dýchání, výjimečný čas na zotavení z cvičení nebo zhoršení jakéhokoli příznaku, cvičení. "Když je čas vybrat si aktivitu," říká Tome, "je třeba myslet na typ sportu samotného. Sporty vyžadující rychlé a náhlé cvičení nejsou ideální. "
Cvičení s dilatovanou kardiomyopatií
Dilatovaná kardiomyopatie je stav, kdy je dilatace levé komory srdce a funguje špatně. To brání schopnosti srdce pumpovat a uvolňovat. Když srdce nemůže poskytnout dostatečný průtok krve pro splnění požadavků těla, je tento stav často označován jako srdeční selhání.
Pokud jsou příznaky pacienta mírné nebo středně závažné, může cvičení zlepšit její stav. Sdružení kardiomyopatie doporučuje aerobní cvičení - například chůzi, jogging, jízda na kole nebo veslování - pokud je to s lékařem schváleno. Nejlepší je postupně zvyšovat vytrvalost, dokud nebudete moci trénovat třikrát nebo čtyřikrát týdně, po dobu dvaceti až třiceti minut na jedno zasedání.
Nahlášené výhody
Mírné cvičení bylo zjištěno, že působí stejně jako léky při snižování hmotnosti srdce a tloušťky srdeční stěny u starších mužů a žen, kteří začali studium s mírným až středně vysokým krevním tlakem, podle studie v časopise August 2004 z "Amerického časopisu fyziologie".
Podle výzkumu zveřejněného online 1. června 2007 v časopise Journal of the American College of Cardiology se zdá, že aerobní cvičení pomáhá pacientům se stabilním srdečním selháním snížit velikost zvětšených srdcí a zlepšit jejich srdeční funkce.
Další kroky, které můžete podniknout
Podle kardiologů na klinice Mayo: "Zatímco nemůžete vyléčit vaše zvětšené srdce domácími léky, existuje několik věcí, které můžete udělat pro zlepšení vašeho stavu." Navrhují, abyste s lékařem projednali změny v životním stylu, jako například vzdát se kouření, snížení nebo odstranění alkoholu, snižování příjmu soli, kontroly cukrovky, učení se o monitorování krevního tlaku sami a spánek osm hodin každé noci.
