S každým nafukem na cigaretě přichází spousta potěšení, ale tato euforie je krátkodobá. Jakmile nikotin běží, vaše tělo touží po jeho rychlém návratu. Váš okamžik radosti se změní na podrážděnost, úzkost a závislost na dlouhé vzdálenosti. Vědecké důkazy naznačují, že několik minut zábavy s nikotinem, pokud se jim podává důsledně, může nakonec vést ke stresu a pocitu izolace kvůli závislosti těla na droze.
Euforie
Když vdechujete, dodáváte koncentrovanou dávku nikotinu do krevního řečiště, která rychle vstoupí do vašeho mozku, podle zprávy Národního ústavu pro zneužívání drog za rok 2012. Váš mozek reaguje odesláním signálu na vaše nadledviny, aby uvolnil adrenalin, zvýšil váš krevní tlak, dýchání a srdeční frekvenci. Nikotin také aktivuje cesty ve vašem mozku, které řídí pocity radosti. Zvyšuje hladinu neurotransmiteru dopaminu v odměňování obvodů mozku, čímž vzniká pocit euforie. Toho se dosáhne okamžitě a zpevní se každým pufrem.
Podrážděnost, deprese
Když vaše tělo vylučuje nikotinu, ztrácíte tento euforický pocit. Výsledkem je biochemická a emocionální závislost na drogě, podle zprávy Národního ústavu pro zneužívání drog za rok 2012. Jako euforie jako vaše emoce byly, když jste vzali nafuku, vaše emoce se otáčejí opačným směrem, když je droga odstraněna. Kuřáci pod nikotinem se stávají podrážděni, depresivní a úzkostliví. Mají problémy se spaním, pravděpodobně budou chtít jíst, aby kompenzovali ztrátu potěšení a začali si přitahovat další cigaretu. Tyto emoce vrcholí v prvních dnech, kdy chronický kuřák skončí, ale může trvat měsíce.
Stres
Kuřáci jsou citlivější vůči emočnímu stresu než nekuřáků, podle průzkumu Gallup v roce 2013 o 83 000 dospělých. Index emocionálního zdravotního šetření dotazoval účastníky na své emoce v předchozí den, ať už strávili většinu dne šťastný, rozrušený nebo rozzlobený. Studie zjistila, že kuřáci měli průměrný index emočního zdraví 72, zatímco průměrný index nefajčíků byl 81. Průzkum ukázal, že 50 procent kuřáků zaznamenalo významný stres v předešlém dni ve srovnání s 37 procenty nefajčátek. Čtyřicet procent kuřáků se obávalo předchozího dne ve srovnání s 28 procenty nekuřáků.
Izolace
Podle průzkumu Gallup z roku 2013 pouze 87 procent kuřáků cítilo, že se s nimi zacházelo s ohledem na předchozí den ve srovnání s 93 procenty nekuřáků. Kuřáci se cítí izolovaní, odříznutí od ostatních a méně schopní si užívat sebe, podle průzkumu. Sedmdesát osm procent kuřáků zaznamenalo zážitky předchozího dne a 77 procent se usmálo nebo se zasmálo ve srovnání s 86 a 83 procenty nefajčiarů. Polovina všech pacientů s bipolární poruchou a dvě třetiny schizofrenického kouře podle zprávy z roku 2014 v časopise Journal of the American Board of Family Medicine naznačuje, že kouření je obyčejný zvyk mezi těmi, kteří jsou emocionálně izolováni kvůli duševní nemoci.
