Učí se myšlenka, že nechat své dítě "vykřiknout", učí ho, aby usnul bez pohodlí. Někteří odborníci v oblasti spánku a rodičů přísahají tím, že dovolí vašemu dítěti uklidnit se, zatímco jiní se domnívají, že byste se měli vrhnout, aby poskytli pohodlí při první slzě. Spoléhat se na své vlastní instinkty a rady od pediatra, abyste se rozhodli pro správný způsob spánku.
Kdy ho nechat plakat
Novorozenci by neměli zůstat plakat sám. Dokonce i když chcete zkusit metodu "volat", nezačínejte, dokud nebude ve věku mezi 4 a 6 měsíci, a požádejte svého pediatra, aby vaše dítě bylo připravené. Neměli byste ho nechat vzlykat hodinu; když se poprvé představujete samo-zklidňující, nenechte ho jít víc než pár minut, než se na něj podíváte. Především dodržujte vlastní instinkty. Pokud máte pocit, že jeho výkřiky neumírají a je v nouzi, podívejte se na něj.
Potenciální rizika
10-ti minutové zapadnutí mu neublíží natrvalo, ale opakovaně ho nechává, aby se plakal bez spánku, může být riskantní. Když ho necháte plakat příliš dlouho, nebude to pro vás jen rozrušení, ale pro něj může být škodlivé. To může zhoršit jeho schopnosti souviset s ostatními, podle profesorky University of Minnesota Darcia Narvaez a uklidňující dítě může skutečně pomoci mu stát se více nezávislým v dlouhodobém horizontu. Navíc, ignorování jeho výkřiků může znamenat, že chybí skutečný problém, jako je horečka nebo zvracení.
Ferberova metoda
V roce 1985 vydal pediatr Richard Ferber knihu "Řešení problémů spánku vašeho dítěte". V knize obhajoval rituál spánku, který dnes mnozí rodiče používají. Chcete-li zkusit jeho metodu, dejte dítě do spánku a opusťte pokoj. Počkejte venku, abyste zjistili, jestli křičí; Pokud ano, vraťte se zpátky do místnosti po třech minutách a roztřepte si záda, když říkáte uklidňující slova. Nechte, dokonce i když stále plačí, a po pěti minutách plače se vrátíte, aby ho znovu uklidnil. Neberte ho. Pokračujte v tomto způsobu uklidnění a odchodu, zvyšte čekací dobu o několik minut každé návštěvy, až usne.
Řešení spánku
Je normální, aby dítě vyděsilo a křičelo trochu před spaním, ale kdyby se rozléval do vzlyků pokaždé, když ho položíte, proveďte nějaké změny ve vašich rituálech. Pokud nepřetržitě kýví v 7:00. nebo se zdá, že je celá vzhůru až do půl hodiny, přizpůsobí si spánek tak, aby nebyl přílišný nebo spící. Po dokončení doby spánku udělejte 30 minut předtím klid. Zamíchejte světla kamkoli, aby mu pomohli usadit se. Měl by být ospalý, když ho dáváte do postele. Dej mu dudlíček a na chvíli si ho roztřepe, aby mu pomohl spát.
