Teorie somatipů, kterou vyvinul William Sheldon, Ph.D., M.D., ve 40. letech, popisuje tři klasifikace typů lidského těla: ektomorf, mezomorf a endomorf. Znalost těchto typů těla a jejich přidružených vlastností se stala klíčovým aspektem většiny programů pro fitness, kulturistiku a ztrátu tuku.
Ectomorph
Ektomorf má lineární postavu, která vypadá, že je člověk vyšší, než je skutečně. Lidé tohoto typu těla jsou tenký, postrádají svalovou hmotu a mají malé klouby. Ectomorfy nejsou přirozeně silné a mají potíže s přibíháním na váhu.
Mesomorph
Mesomorph má velké kosti a dobře definované svaly. Toto je postava, která je běžně spojována se sportovci. Ramena a nohy jsou dobře vyvinuté, přičemž trup má poměrně úzký pas oproti ramenům. Endomorfní svaly poměrně snadno.
Endomorph
Endomorfy jsou kategorizovány kulatou nebo hruškovitou postavou, kde se zdá, že velká část hmoty je soustředěna v břišní oblasti. Endomorfní ruce a nohy jsou poměrně malé a její horní paže a stehna jsou úměrně mnohem větší než spodní části paží či nohou. Endomorfy snadno zesílí váhu a těžko ztrácejí tuky.
Smíšené sestavy
Sheldon věřil, že většina lidí patří spíše do smíšených kategorií než ke třem základním typům těla. Příklady by mohly být endo-mesomorfy, kteří jsou svalnatí, ale rychle ztuhnou tuky a ektomasomorfní, kteří mají malé klouby, ale jsou svalově vyvinuté.
