Typicky se nachází v nemocničních místnostech a rehabilitačních zařízení, pulzní oxymetry se také pomalu vyskytují ve fitness centrech a tělocvičích. Používá se k měření objemu okysličené krve v těle, pulzní oxymetry jsou jednoduché neinvazivní přístroje. Ačkoli měření saturace kyslíku během tréninku nemusí být pro většinu lidí nezbytné, nosit pulzní oxymetr pro cvičení může být docela prospěšné v určitých situacích.
Identifikace
Pulzní oxymetr je malé elektronické zařízení, které měří množství kyslíku nesené v krvi. Zařízení se připojí na konec ukazováčku a vyzařuje neviditelné infračervené světlo a viditelné červené světlo do prstu. Oxygenovaná krev a deoxygenovaná krev absorbují různé množství těchto světel. Při výpočtu rozdílu mezi těmito dvěma hodnotami měří pulzní oxymetr, jaký je kyslík v krvi. Pulzní oxymetr se běžně používá v nemocnicích, aby zjistil, jak efektivně funguje vaše srdce, plíce a oběhový systém.
Saturace kyslíkem
Pulzní oxymetr měří sytost kyslíku nebo přesné procento hemoglobinu, který je v současné době nasycen kyslíkem. Zdraví jedinci mají typicky kyslíkovou saturaci 97 až 99 procent. Nicméně saturace kyslíku větší než 92 procent je obecně považována za bezpečnou a normální. Měření saturace kyslíkem může být důležité u pacientů s chronickými respiračními stavy, jako je astma. Pokud zdravotní stav narušuje množství kyslíku odebraného do těla, může pulzní oximetr sledovat hladinu kyslíku pacienta, aby byla zajištěna bezpečnost.
Výhody během cvičení
Vážní sportovci mohou během cvičení nosit pulzní oximetr, jen aby sledovali hladinu kyslíku při namáhavých cvičeních. Můžete také chtít nosit pulzní oximetr při cvičení ve vysoké nadmořské výšce, například v horách. Aby se zajistila dostatečná okysličení, lidé s dýchacími stavy a pacienti, kteří se zotavili z nedávné nemoci nebo operace, mohou také chtít nosit pulzní oxymetr během cvičení. Pokud máte otázky ohledně toho, zda byste měli během cvičení nosit pulzní oximetr, promluvte s lékařem. Váš lékař může provést vhodný posudek a doporučení na základě vašeho minulého a současného zdravotního stavu.
Úvahy
Pokud se vaše ruce během cvičení opalí, pulsní oximetr může vyklouznout prstem. Lidé s neobvykle malými nebo velkými prsty mohou navíc mít obtížné držet zařízení na prstu. Je-li to nutné, zabalte do zařízení malé množství zdravotní pásky a prsty, aby se zajistily na místě. Pokud váš trénink vyžaduje rozsáhlé používání rukou, například během basketbalu nebo vzpírání, připojte pulzní oxymetr k ušnímu laloku. Opět může být zapotřebí malého množství pásku, aby se držel na místě.
Zábavný fakt
V roce 2010 výzkumníci na Mercyhurst College v Pensylvánii použili pulzní oxymetry ve studii o šťávě z pšeničné šťávy a cvičení. Studie byla navržena tak, aby zjistila, zda požití šťávy z pšeničné šťávy zlepšilo saturaci kyslíku v krvi během cvičení. Přibližně po 20 minutách po požití šťávy z pšeničné šťávy se účastníci objevili po dobu 20 minut na běžícím pásu a nosili pulzní oxymetr. Studie dospěla k závěru, že požití cévnatky před cvičením ve skutečnosti zlepšilo okysličení krve během cvičení.
