Missy Elliott tento týden předvedla svou vážně zářící pleť a připomněla její senzační pokožku její chuťově bezemodulární a šťavnaté dietě.
"Jste to, co jíte", je jedním z těch starých výroků, které nikdy nezmizí a mnozí odborníci potvrzují jeho pravdy - zejména pokud jde o zdraví kůže. 46letý rapper je jednoznačně věřícím, o čemž svědčí způsob, jakým nedávno přehodnotila svou stravu. Pouze čtyři měsíce do svého nového a zdokonaleného plánu zdravé výživy Elliott již získává některé významné kožní přínosy.
"Hrdě říci, že to bylo 4 měsíce, jsem pil jen vodu, žádné jiné šťávy nebo soda a vyřezal jsem chléb a Pán ví, že to bylo pro mě nejtěžší!" Napsala o své modifikované stravě v příspěvku Instagram. Zpěvačka "Work It" přiznává, že "nikdy nebyla vodním pijákem", ale jasně vyskočila na palubu vodního vozu. "Opravdu obnovuju záře a necítím se pomalu," napsala.
Navzdory úpravám nápojů, které konzumuje a vyřezává chléb, je těžké vzdát se dalšího vinného potěšení: nezdravé jídlo, které prohlašuje za její "slabost". Nicméně se cítí docela silně zmocněna hlavními změnami, které již má vyrobeno. "Ale pokud se mohu vzdát těch ostatních věcí, taky se budu bojovat!" Dodala. Její kompromis? "Možná dvě cupcakes měsíčně."
Podle Ashleyho Koffa, pracujícího s hollywoodskými herečkami a olympijskými sportovci, patří soda (balená buď s cukrem nebo umělými sladidly, barvivy a ochucovadly stejně jako nadbytek kofeinu), chléb bohatý na lepek a sladká ovocná šťáva patří k nejhorším delikventům pro vaši pokožku.
Proč? Cukr má schopnost oslabit náš imunitní systém a když se to stane, naše těla nejsou tak účinná při boji proti bakteriím - hlavní příčinou akné a dalších zánětlivých stavů kůže. Nadbytečný kofein může zvýšit hladinu kortizolu (hladinu hormonu stresu) v našem těle a může urychlit proces stárnutí a poškodit pokožku.
Pokud jde o lepek, Koff poukazuje na to, že až 40% dospělých má nějakou citlivost na lepek nebo pšenici. "Když máme zánět v těle, často se objevuje v naší kůži," říká Koff, "a když moji klienti snižují příjem glutenu, téměř vždy dochází k výraznému zlepšení jejich pleti a celkového zdraví." Takže jo, všechny položky, které se Elliott rozhodly vynechat z její stravy, jsou pravděpodobně zodpovědné za její kožní výživu (omlouvám se, museli jsme to).
Kudos k Missy Elliott za to, že se ujme svého zdraví kůže a připomíná nám, jak důležitá je správná výživa a hydratace!
Co myslíš?
Zaujala vás zářivá kůže Missy Elliottové? Jaké věci jste vyřezali z vaší stravy kvůli své pokožce? Kolik vody pijete denně? Dejte nám vědět v komentářích!
