Hořčík je nezbytný pro správnou funkci každé části těla. Pomáhá vyrábět energii, je kofaktor enzymů a pomáhá regulovat další živiny včetně vápníku, draslíku, zinku a vitamínu D. Nedostatek hořčíku je vzácný i v případě, že dietní výživa má nízký obsah hořčíku. Některé stavy však mohou způsobit nedostatek hořčíku, jako je diabetes, syndrom dráždivého střeva, hyperthyroidismus a nadměrný průjem a zvracení.
Symptomy nedostatku u dětí
Symptomy nedostatku hořčíku u dětí zahrnují nevolnost, zvracení, únava, ztráta chuti k jídlu a slabost. Jak nedostatek postupuje, dělají to i příznaky. Mezi tyto příznaky patří svalové kontrakce, křeče, necitlivost, záchvaty a srdeční arytmie. Když nastane závažný nedostatek, dochází k nízkým hladinám draslíku a vápníku. Vaše dítě by nemělo dávat doplňky hořčíku, pokud tak neučiníte pod dohledem lékaře.
