Svalová tón určuje schopnost dítěte zúčastnit se sportu. Centrální nervový systém řídí svalový tón tím, že určuje, kolikrát se sval rozšiřuje a kontrahuje. Pokud má váš mladý malý svalový tonus, můžete mu pomoci posilovat svaly a vytrvat s určitou sportovní činností.
Cvičení ve vodě
Mladý chlapec plavání v bazénu Foto kredit: Worakit Sirijinda / iStock / Getty Images Plavání pomáhá s normalizací svalového tonusu u dětí podle dětské hry Physiotherapy a Aquatics for Children. Když se ve vodě stanete beztížným, což umožňuje, aby se snížený svalový tonus stal méně překážkou. Kromě toho plavání zlepšuje hrubé motorické dovednosti, které staví nízký svalový tón. Děti s nízkým svalovým tónem často ztrácejí rovnováhu a klesají, ale plavání pomáhá s tímto problémem; děti, které plavou, budují svou koordinaci a lépe udržují rovnováhu.
Jóga cvičení
Holčička cvičí jógu Fotografický kredit: zona / iStock / Getty Images Jóga nabízí výhody pro děti s nízkým svalovým tonusem. Děti s nízkým svalovým tonusem často postrádají vytrvalost a jóga jim umožňuje vybudovat vytrvalost. To také posiluje svalový tonus u dětí prodloužením svalů. Děti dělají tak, že vytvářejí mysli a svalové povědomí v celém těle.
Skate for Fun
Malé děti chodí na volný čas bruslení s otcem Photo Credit: bigjohn36 / iStock / Getty Images Nepřetržitá účast na životním sportu může zlepšit svalový tonus a vytrvalost u dětí, tvrdí CanChild Center for Childhood Disability Research. Soutěž a týmové sporty mohou být obtížné pro děti s nízkým svalovým tónem. Bruslení umožňuje, aby se dítě těšilo z činnosti, než aby se cítilo ohromeno nátlakem, který může přijít s týmovými sporty. Navíc, když bruslíte, používáte opakovaný pohyb, který může zvládnout dítě s nízkým svalovým tónem.
Jízda kolem
Mladá dívka na koni Foto kredit: Ekaterina Dushenina / iStock / Getty Images Jízda na koni zlepšuje jak svalový tonus, tak rovnováhu pro děti. Jízda na koni umožňuje dětem vybudovat sílu v jádru svého těla. Existuje mnoho způsobů, jak jezdit na koni, a děti s nízkým svalovým tónem mohou na koni ležet i při startu. CanChild Center for Childhood Disability Research říká, že jízda na koni umožňuje dětem s postižením svalů naučit se ovládat své tělo, což posiluje jejich svaly.
