Káva je nízkokalorický nápoj. Většina kávových kalorií se přidává, když přidáte smetanu a cukr. Například Starbucks dvojitý čokoládový Chip Frappuccino Blended Beverage váží na 410 kalorií na 16 fluidních oz. Ale jednoduchá instantní káva s lžící mléka může obsahovat až 9 kalorií za 6 oz. pohár.
Kalorie v instantní kávě
Jeden lžička. instantní kávy obsahuje asi čtyři kalorie. Obvykle se čajová lžička kombinuje s 6 oz. vody, aby šálek kávy. Jinými slovy, kalorií v instantní kávě s mlékem nepocházejí hlavně z kávy.
Kalorie v mléce
Jeden tbl. mléčného tuku obsahuje pět kalorií. Lžíce 2% mléka obsahuje devět kalorií. Celé mléko obsahuje 9 až 10 kalorií. Polovina a pol obsahuje 20 kalorií.
Nondairy krémy
Pokud dáte přednost smetanovým krémům, jeden balíček nebo 3 g lehké práškové náhražky krému obsahuje 13 kalorií. Tbls. tekuté náhražky smetany, obsahující hydrogenovaný rostlinný olej a sójový protein, obsahuje 20 kalorií na tbl.
