Existují dva typy zadních ramen. Pevné zádové opěry imobilizují svalovou a kostní strukturu páteře. Měkké elastické rameny, známé také jako bederní korzety, jsou navrženy pro podporu páteře. Zadní zarážky jsou cenným zdrojem pro lidi, kteří mají zákrok, trpí bolesti v zádech v důsledku pokračujícího zdravotního stavu nebo dočasného zranění nebo těžkého zvedání. Tyčinky však hrozí, pokud je nepoužíváte správně.
Nadužívání pacientů
Nadměrné a nepřetržité používání zadní vzpěry, s výjimkou extrémních případů a pouze tehdy, když je doporučeno lékařem, může oslabit bederní svaly. Odborníci z Colorado Comprehensive Spine Institute nedoporučují nepřetržité užívání. Místo toho navrhují použití specifické pro konkrétní úkoly. Oni říkají: "To znamená, že když se jedná o osobu, která se ocitá v zákroku, který ohrožuje záda, měla by být použita rovnátka. Když je tato činnost" ohrožena ", musí být odstraněna.
Nevhodná zarážka
Pokud nevyberete správnou zadní výztuhu, můžete způsobit více poškození zad. Dokonce i opěrky bederní opěrky přicházejí v široké škále. Pokud potřebujete podporu dolní části zad, zvolte opěrku bederní opěrky. Pokud potřebujete podporu dolní části zad a horní oblasti hýždí, zvolte bederní podpůrnou podpěru. Dospělí a děti, které byly diagnostikovány se skoliózou, nezdravým zakřivením nebo normálně rovnou páteří, potřebují najít zadní vzpěru, která je určena speciálně pro pacienty trpící scoliózou. Důležitým faktorem je také důvod pro zadní opěrku. Možná budete muset omezit pohyb, nebo budete muset zlepšit bolest bez omezení pohybu. Když příliš omezujete pohyb, můžete nepříznivě ovlivnit kvalitu života, což může mít dopad na zotavení.
Vyhýbání se zátěžovým cvičením
Podle Colorado Comprehensive Spine Institute, ortéza je "něco víc než stop gap gap". Základním prvkem pro zdraví vašeho chrbta je pravidelné zapojení do bederních posilovacích cvičení. V extrémních nebo dlouhodobých případech může být požadováno nalezení profesionálního fyzikálního terapeuta. Je vždy důležité konzultovat lékaře, pokud bolest zad přetrvává. V těchto případech může použití zadní výztuhy problém zhoršit.
Nesprávné zdvihací techniky
Vědci z Úřadu pro veřejné zdraví UCLA provedli studii o historii zranění na pracovišti u 36 000 pracovníků v domě Depot v průběhu šesti let. Zjistili, že zranění klesla přibližně o 33 procent poté, co byla přijata konzistentní politika podpory zpětné podpory. Bez školení pracovníků a správného ergonomického designu na pracovišti se však zvyšuje riziko poranění zad. Lidé se vystavují většímu riziku na pracovišti, pokud nosí zadní opěrku jako způsob, jak ignorovat správné postupy těžkého zvedání.
