Mít pohár nebo dvě kávy ráno je rituálem pro mnoho lidí, aby získali energii a stimulovali jejich střeva. Některé přísady v kávě, zejména kofein, mohou způsobit potíže s žaludkem. Černý čaj také obsahuje kofein, stejně jako jiné složky, které mohou dráždit váš žaludek, ale jeho účinky jsou často mírnější než káva. Může být zapotřebí prověřit a zjistit, zda černý čaj je méně bolestný než žaludek než káva, ale pokud oba způsobují problémy, mohlo by to být známkou základního potíží s trávením. Pokud tomu tak je, konzultujte s lékařem správnou diagnózu.
Kávové problémy
Kofein v kávě je hlavní příčinou rozrušeného žaludku, zvláště pokud pijete hodně z toho. Problém nastává, protože kofein stimuluje produkci žaludeční kyseliny, která může dráždit žaludeční výstelku a způsobit žaludku u citlivých lidí. Káva také obsahuje dvě chemikálie, které při smíchání s kofeinem mohou přispět k podráždění žaludku, tvrdí americká chemická společnost. Přítomnost těchto dvou chemikálií znamená, že při pití káva bez kofeinu se stále může vyskytnout žaludek, neboť stále obsahuje určitý kofein, i když je podstatně méně kofeinu než běžná káva.
Černý čaj
Černý čaj je vyroben z rostliny Camellia sinesis. Ze všech čajů vyrobených z Camillia sinesis - včetně zelené, bílé a oolongové - černý čaj je fermentován nejdelší, takže má co nejvíce kofeinu. Ačkoli 1 šálek černých čajů obsahuje v průměru méně kofeinu než kávu, potíže trávicího traktu, jako je rozrušení žaludku, se mohou objevit i po jeho pití. Černý čaj také obsahuje třísloviny, které mohou zvýšit produkci kyseliny v žaludku, což může přispět k rozrušení žaludku u některých jedinců.
Trávicí potíže
Nemusí to mít vliv na to, co si vyberete, ať už černý čaj nebo káva, pokud máte poruchu trávení. Pít jakýkoliv nápoj, který obsahuje kofein nebo jiné chemikálie, které dráždí žaludek - jako jsou taniny nalezené v čaji - mohou způsobit potíže těm, kteří mají problémy s střevním traktem, protože mohou zhoršit jejich příznaky. Například je možné, že mírnější trávicí porucha, jako je syndrom dráždivého střeva, může být nezjištěna, zvláště v počátečních fázích, a že pít buď kávu nebo černý čaj způsobuje žaludeční nevolnost, protože to jen zhoršuje problém.
Možné řešení
Při stanovení toho, zda je černý čaj méně žaludečnický, než je káva, může být nutné provést pokus a chybu a pokusit se najít různé značky čajů a kofein bez kofeinu. Pokud by oba způsobily problémy, mohlo by být řešením přechod na bylinné náhražky, ať už na základě čekanky na kávu nebo libovolný počet bylinných čajů. Většina bylinných nápojů neobsahuje kofein, ale může stále stimulovat váš systém. Pokud se váš žaludek skutečně rozruší nebo se u vás objeví další příznaky - jako je průjem, zvracení nebo křeče - spolu s žaludkem, vyhněte se černému čaji a kávě, dokud nevidíte kvalifikovaného lékaře, který vyloučí střevní poruchu.
