Zadní část je sofistikovaná struktura sestávající z kostí, svalů, pojivové tkáně a nervů, které vám umožní ohýbat a ohnout v pasu. Člověk s normálním pohybem se může dostat ke stropu a pak se dotýkat prstů prstů, zatímco drží kolena rovnou. Lékaři a odborníci z oblasti lékařství uvádějí rozsah pohybu ve stupních, měří vaši schopnost se ohýbat dopředu a opírat se dozadu bez tuhosti nebo bolesti. Máte-li svůj rozsah testování pohybu, výsledky budou zaznamenány na formuláři, který porovná vaši schopnost s normálním rozsahem pohybových hodnot stanoveným směrnicemi American Medical Association.
Testování dosahu
Lékaři popisují vaši páteř jako třídílný, každý zodpovědný za pohyb různých částí těla. Lékař hlásí osobu, která se může pohybovat volně bez bolesti nebo ztuhlosti jako se 100 procentním pohybem. Mohla by požádat pacienta s bolestem v zádech nebo ztuhlostí, aby provedl různé rozsahy pohybových pohybů a poté popsal zdravotní postižení pacienta jako procento běžné hodnoty. Například osoba, která se může ohýbat pouze na polovinu, má 50% pohyb. Lékař pak předepíše postup léčby, aby pomohl pacientovi obnovit normální rozsah pohybu pro prodloužení zad a flexu.
Flexi a rozšíření
Uspořádání obratlů vašeho páteře umožňuje ohýbání, prodloužení, boční flexi a otáčení. Vyvíjíte se v ohybu, když se ohýbáte dopředu a pohybujte hlavou k kolenám. Rozšiřujete si páteř, když zakryjete záda a díváte se ke stropu. Normální rozsah pohybu vašeho záda také zahrnuje boční flexi, ve které zvednete jedno rameno, zatímco druhá kapka, vyklenutí vašeho páteře směrem doleva nebo doprava boky.
Krční
Vaše cervikální oblast má největší pohyb v porovnání s hrudní nebo bederní oblastí, podle Mayfield Clinic for Brain and Spine. Vaše krční páteř podporuje váhu Vaší hlavy. Člověk s normálním pohybem krční páteře přikývne hlavou tím, že ohebně a rozšiřuje svaly, které ovládají jeho krční páteř. Normální rozsah cervikálního pohybu je 60 stupňů krční flexe a 75 stupňů děložního rozšíření.
Hrudník
Váš hrudní prostor má omezený rozsah pohybu. Hlavním úkolem dvanácti hrudních spinálních obratlů je ochrana orgánů v hrudníku, jako je vaše srdce a plíce, tím, že zajistíte bod upevnění vašeho žebra. Můžete ohýbat nebo ohýbat hrudník pouze o 50 stupních.
Bederní
Hlavním úkolem bederní nebo dolní části vašeho záda je nést váhu vašeho těla. ExRx.net uvádí, že trpíte zvýšeným rizikem poranění dolních končetin během aktivit na rozšíření bederní páteře. Tyto cvičení pro prodloužení výšky jsou však nezbytné ke zvýšení bederního pohybu pohybu u pacientů trpících problémy s dolní části zad. Normální rozsah pohybu pro bederní oblast je 60 stupňů flexie a 25 stupňů prodloužení.
