Zvracení je řízeno mozkem, ne žaludkem, ale většina epizod je způsobena onemocněním spojeným s jídlem nebo mírnými žaludečními viry. Může se vyskytnout s nevolností nebo bez nevolnosti a předchází jí zvýšené slinění. Zvracení samo o sobě není nebezpečné, ale může vést k dehydrataci. Rehydratace musí být provedena pečlivě, aby se zabránilo spuštění další epizody a vyprázdnění žaludku spotřebovaných tekutin. V některých případech může být zvracení příznakem většího problému, takže se při pokusu o rehydrataci dívat na další příznaky.
Krok 1
Počkejte, až se zvracení zastaví. Pokud máte pocit nevolnosti, existuje možnost, že po užití tekutin opět zvracíte, a tím ztratíte přínos tekutiny. Dejte žaludku nějaký čas, abyste se usadili.
Krok 2
Napijte 1 lžičku. studené, čiré tekutiny jako voda, čaj nebo sportovní nápoj s elektrolyty. Pokud si myslíte, že byste mohli snášet sladkost, zkusme zázvor; zázvor může také pomoci uklidnit váš žaludek.
Krok 3
Vezměte 1 lžičku. studené čiré kapaliny každých 10 minut. Pokud se zdá, že zůstává déle, zvyšte na 1 polévkovou lžíci. každou půlhodinu. Pokud kapalina nezůstane dolů, zkuste nechat ledový čip rozpustit na jazyku.
Krok 4
Zvyšte množství, které pijete pomalu, a vyvarujte se první známky nevolnosti. Jakmile úspěšně užíváte malé množství tekutin asi jednu hodinu, naplňte malou sklenici s vaším studeným, čistým nápojem a pomalu jej popřete.
Krok 5
Zůstaňte vzpřímený při užívání tekutin. V opačném případě může dojít k usnutí a zvracení, což dovolí, aby některé zvracení vstoupily do vašeho průduchu.
Krok 6
Vyvarujte se jídla, dokud neužíváte tekutiny po dobu šesti hodin bez zvracení. Pak začněte hýbat malými množstvími jemných potravin, jako jsou bílé krekry nebo prosté těstoviny.
Tipy
- Zavolejte svého lékaře, pokud zvracení trvá déle než 24 hodin, je doprovázeno silnou bolestí a bolestí hlavy nebo obsahuje krev nebo žluč.
Upozornění
- Pokud se domníváte, že zvracení je způsobeno požitím chemické látky nebo přijetím příliš velkého množství léků, volejte Poison Control Center a 911. Uchovávejte nádobu s chemikáliemi s sebou, abyste mohli lékaři přesně říct, jaké chemické látky jste pohltili.
