Lékaři považují fibromyalgii za poruchu nebo syndrom spíše než za onemocnění, protože zahrnují sbírku příznaků a příznaků, které se vyskytují bez jakékoliv konkrétní příčiny. Fibromyalgie ovlivňuje způsob, jakým mozek zpracovává signály bolesti, které zesilují bolestivé pocity a způsobují rozšířenou bolest a křehkost kloubů. Přesná příčina fibromyalgie zůstává neznáma, ale protože zahrnuje abnormální nervové signály, někteří spekulují o tom, jaký má nedostatek hořčíku v této poruše.
Role hořčíku
Hořčík podporuje normální funkci téměř všech orgánů v těle, zejména srdce a ledviny. Hořčík také hraje zásadní roli při přenosu elektrických impulsů z nervů do svalů. Institut Linus Pauling uvádí, že přibližně 27 procent všech hořčíku ve vašem těle se vyskytuje ve svalových buňkách. Nervové impulsy stimulují svalové buňky, což způsobuje vnitřní strukturu buňky, známou jako sarkoplazmatické retikulum, k uvolnění vápenatých iontů. Tato akce způsobí, že se svalová buňka uzavře. Hořčíkové ionty, které se nacházejí v kapalné části buňky, pak vytvářejí elektrický náboj, který pohání vápník zpět do vnitřní struktury, což umožňuje relaxaci svalové buňky. Nedostatek hořčíku může tento proces narušit a zasahovat do normálního nervového vedení a svalové kontrakce.
Symptomy nedostatku hořčíku
Mezi časné známky nedostatku hořčíku patří ztráta chuti k jídlu, nevolnost, zvracení a změny v chování. Nedostatek hořčíku může také snížit hladinu dalších důležitých minerálů v těle, včetně vápníku a draslíku. Poruchy úrovně těchto minerálů ovlivňují schopnost nervového systému řádně fungovat. Jak nedostatek hořčíku pokračuje, může způsobit další příznaky, jako je agitovanost, úzkost, syndrom neklidných nohou, abnormální srdeční rytmy, nízký krevní tlak, svalové křeče, slabost a záchvaty. Vzhledem k souvislostem mezi hladinou hořčíku, nervovým vedením a funkcí svalů může horečnatina hrát roli ve fibromyalgii.
Symptomy fibromyalgie
Účinek fibromyalgie na klouby a svaly způsobuje širokou škálu příznaků. Nejpozoruhodnějším příznakem je přítomnost chronické bolesti, která se cítí jako nudná bolest. Bolest může být cítit kdekoli v těle, jako je záda hlavy, za kolena, podél boků a na vrcholu ramen. Chronická bolest způsobuje poruchy spánku, které vedou k únavě, podmínce únavy, která se nezdaří vyřešit s odpočinkem. Pacienti s fibromyalgií často trpí chronickými bolestmi hlavy, depresí, úzkostí a syndromem dráždivého střeva. Studie publikovaná v roce 1997 v časopise Magnesium Research uvádí, že téměř polovina pacientů ve studii s fibromyalgií, chronickou únavou nebo spasmofilií trpí nedostatkem hořčíku.
Doporučený příjem
Malá studie na pacientech s fibromyalgií zjistila, že užívání kombinace hořčíku s kyselinou jablečnou po dobu dvou měsíců může pomoci zlepšit bolesti a citlivost způsobené fibromyalgií, podle University of Maryland Medical Center. Ačkoli je zapotřebí provést další studie, které by poskytly přesvědčivý důkaz o použití hořčíku pro léčbu fibromyalgie, ujistěte se, že splňujete denní doporučený příjem hořčíku, může pomoci předejít vzniku onemocnění, které postihují nervy a svaly. Lékařský ústav stanovuje denní doporučený příjem magnesium v dávce 400 mg u mužů od 19 do 30 let, 420 mg u mužů starších 31 let, 310 mg u žen ve věku 19 až 30 let a 320 mg u žen ve věku 31 let a starších.
