Abyste se zotavili z chirurgického zákroku, vaše tělo musí přesměrovat své zdroje k důležitému procesu uzdravení. To může vést k obětování některých procesů, které mají druhořadý význam, například rostoucí vlasy. Některé operace, jako jsou vertikální gastroplastiky, mohou vést k nedostatkům vitaminů a minerálů, které způsobují těžkou alopecii nebo ztrátu vlasů. To vede vedoucí výzkumníci k tomu, aby se zaměřili na problém rozmazávání vlasů po operaci. Ve studii z roku 1996 studovali H.J. Neve a kolegové z Gaskellova domu ve Spojeném království postoperační pacienti trpící alopécií a zjistili, že denní doplněk ze síranu zinečnatého, přidávaný do multivitaminu, výrazně zvýšil růst vlasů.
Krok 1
Vezměte denně tři pilulky obsahující 200 mg síranu zinečnatého. Váš celkový příjem síranu zinečnatého by měl činit 600 mg denně.
Krok 2
Vezměte si denní multivitaminový přípravek, který obsahuje vitamíny B-komplexu, jako je biotin. B-vitamíny komplexu podporují zdravé vlasy, kůži, oči a játra, protože pomáhají Vašemu tělu metabolizovat a vytvářet nové bílkoviny, jako je keratin nacházející se ve vlasech, podle University of Maryland Medical Center.
Krok 3
Po operaci konzumujte jako vyváženou stravu. Pokud můžete jíst nejméně 50 g bílkovin denně, udělejte to. Doporučená denní dávka bílkovin je 50 g, podle United States Medicine Institute. Proteiny, které jíte, slouží jako suroviny, které vaše tělo používá k výrobě nových proteinů, jako je keratin.
Věci, které budete potřebovat
- Přísady na bázi síranu zinečnatého, 200mg
- Multivitamin s vitaminem B komplexu
Upozornění
- Zatímco se zotavujete z operace, je důležité, abyste postupovali podle pokynů svého lékaře. Poraďte se se svým lékařem dříve, než změníte stravu nebo užíváte doplňky, jakmile se zotavíte.
