Mnoho lidí, kteří jsou v kondici s fitness, počítá s kalorií a cvičí část každodenního života. Je snadnější počítat kalorie, které užíváte, než je spočítat spálené kalorie. Ale některé přístroje jsou vyvíjeny, aby vám to pomohly, včetně ramenních pásů, které počítají spálené kalorie.
Technika
Páskové pásy, které spočítávají spálené kalorie, využívají pokročilou technologii ke sledování teploty pokožky, tepelného toku a galvanické odezvy kůže, což je měřítko elektrické vodivosti ve vašem těle, které se mění, když se potíte. Zařízení používá všechny tyto informace a naprogramované rovnice vypočítají spálené kalorie.
Přesnost
V článku z Wall Street Journal Patty Freedson, předseda oddělení kinesiologie na univerzitě v Massachusetts, je upozorněn jako varování, že přesnost těchto typů monitorů může být v rozmezí 20 až 30 procent, založené na jednotlivci. Další klinické studie ukázaly, že některé z těchto monitorů skutečně podhodnotily spálení kalorií o 5 až 9 procent.
Motivace
V tříměsíční studii vědci zjistili, že lidé, kteří používají pásek s hmotnostním poradenstvím, ztratili větší váhu než lidé v jiné skupině, která právě používala poradenství. Vědci věří, že používání těchto zařízení může působit jako motivace, protože osoba, která vykonává, vidí pokrok v reálném čase.
