Maratonské kanoistické dostihy jsou organizovány organizovanými kanoistickými kluby pod záštitou Mezinárodní federace kanoe. Různé techniky pádlování a polohy těla se účastní závodění na kánoích, kde jeden nebo několik lidí může být v kánoi během závodu. Maraton je veden na dlouhé vzdálenosti na řekách, jezerech, na otevřeném moři nebo ústí. V přeběhu mohou být překážky v hlubinách, horninách a porážkách.
Základní techniky kanoistiky
Kánoe závodní zahrnuje sedět-down styl paddling, používat single-blade pádla. Každá loďka se musí před spuštěnými stranami pohybovat na protilehlých stranách po dobu 6 až 12 zdvihů. V průměru by mělo být 60 až 70 úderů za minutu, ale to může být zvýšeno na 80 úderů za minutu. Luk paddler, nejtěžší a nejsilnější osoba z posádky, nastaví tempo. Západní paddler nastaví směr ve vodě. Bude volat "chata" nebo "houpačka", aby signalizoval posádce, aby přepínala paddling strany. Měl by být schopen úzce spolupracovat s levým pádlem, aby předvídal obrat a byl účinný v rychlosti úderu.
Techniky paddlingu
Techniky a strategie paddlingu, kombinované s pevností horní části těla a nohou, jsou potřebné k získání maratonové kánoi. "Podlahová krytina" znamená snížení těžiště tím, že rozloží kolena směrem k bočním stranám kánoe, zatímco sednete se svým zadkem dotýkajícím se nebo v blízkosti spodku kánoe. Tato poloha přidá větší stabilitu kanoi. Během fáze napájení pádlování, kdy chcete vyšší rychlost, by se pádlo mělo tlačit přímo do vody, ale ne příliš hluboko. Pro maximální efektivitu se používají krátké tahy. Rychlost zdvihu lze zvýšit použitím silných, ale krátkých úderů.
Řezání kánoe
Tato technika zahrnuje umístění nejtěžšího a nejsilnějšího člena posádky na luk kánoe. Přirozená tendence, jak se kánoe pohybuje na vodě, je, aby se luk zvedl, což způsobilo větší zátěž člověku sedícímu na zádi. Vzhledem k tomu, že luk paddler by měl nastavit tempo, jeho váha by měla přinést luk kánoe dolů a rovnou na vodě, a jeho síla bude poskytovat dodatečný tlak potřebný k tomu, aby kánoe dopředu rychleji a efektivněji tím, že sníží zadní táhnout.
Navigace vln a bílé vody
Použijte probuzení vytvořené jinými kanoemi před vámi, abyste vám poskytli čas na surfování a snížili odolnost proti větru, jak se vaše vlastní kánoe pohybuje dopředu. Jedna technika, kterou můžete použít pro navigaci vlnami, je zůstat na vnějším okraji vlnových vlaků, abyste se vyhnuli tomu, že byste byli přitahováni do trhaných vod. Přijíždějte vlnu dopředu s kanoe, která je kolmá na vlnu, než aby byla vaše kánoe umístěna na stranu. Kanoe umístěné paralelně s vlnou je velmi nebezpečné, protože kánoe se může převrátit, když je zasaženo silnou vlnou. Udržujte své pádla ve vodě, když se setkáte s hrubými vodami, abyste získali větší páku, a použijte síly, abyste se dostali z bílé vody.
