Lidé chtějí zhubnout z mnoha důvodů, včetně zlepšení jejich kvality života, zlepšení jejich zdraví nebo získání pocitu kontroly. Někteří lidé prožívají "spoušť" - okamžik, kdy je povznesen, aby je přiměl k tomu, aby podnikli kroky ke ztrátě hmotnosti. Mohlo by to být rozhovor s blízkým, uvědomení si, že jejich váha brání jejich životnímu stylu nebo odvolání od lékaře.
Zdraví první
Když máte nadváhu, hrozí nebezpečí vzniku potenciálně život ohrožujících onemocnění. Riziko některých typů rakoviny je zhoršeno nadváhou a diabetes typu 2 vykazuje přímou korelaci s nadváhou podle Národního institutu srdeční, plicní a krve. Také máte vyšší riziko srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, spánkové apnoe a žlučových kamenů, pokud máte nadváhu. Zabránění nebo zvrácení těchto podmínek poskytuje mnoha lidem motivaci zhubnout.
Bábätka a biologie
Pro mnohé ženy je touha mít děti velkou motivací k zhubnutí. Nadváha může vést k neplodnosti; problémových těhotenství, s vývojem stavů, jako je gestační diabetes; a zdravotních komplikací pro vaše dítě, včetně defektů neurální trubice a zvýšeného rizika nadváhy nebo diabetes později v životě. Nadváha může také vést k hormonální nerovnováze, která může způsobit celou řadu endokrinních onemocnění.
Žít dlouho a prosperovat
Vyhýbat se závažným onemocněním je také spojeno s další motivací - žít dlouhý a uspokojující život. Být zdravý má významné sociální důsledky: Vidět, že vaše děti vyrostou, že se ožení a mají své vlastní děti, je velkou motivací pro mnoho lidí. Předtím je prostě schopen hrát si se svými dětmi bez toho, aby byli opotřebováni, důležitým faktorem, protože je schopen starat se o stárnoucí rodiče. Centrum pokročilého zdraví našlo kruhový vztah se sociální a fyzickou pohodou - čím jste zdravější, tím lepší je váš společenský život a naopak.
Vítězství ve vnitřní hře
Někteří lidé s nadváhou mají zkušenost s hanbou a rozpaky nad tím, jak vypadá jejich tělo a které jsou vnímány jinými. Mohou také zažít nízkou sebeúctu, depresi a nízkou důvěru. To může brzdit jejich schopnost pokračovat ve své kariéře, budovat a udržovat dobré vztahy a cítit se optimisticky o svém životě. Ztráta hmotnosti může pomoci tomu, aby to zvrátilo - aby se stalo sebevědomým a cítilo se více v kontrole svého života.
