Karbonace zahrnuje vstřikování vzduchových bublin do nápojů, aby se vytvořil bublinkový, šumivý nápoj. Karbonace dává bublinkovou strukturu sodům, které si můžete vychutnat v pití. Nicméně, karbonace by mohla mít nepříznivý vliv na vaše tělo, což způsobuje, že máte potenciálně zkušenosti s otoky a nadýmání. Pochopení, proč je karbonace pravděpodobnější, že vás nafoukne a jak snížit otoky, může pomoci snížit břišní potíže.
Sarkonáž a puchýřnost
Zavedení vzduchu do vašeho těla může ovlivnit otoky a nadýmání. Jíst příliš rychle, žvýkačka a / nebo pít sýrařské nápoje mohou všechny přidat vzduch do vašeho gastrointestinálního traktu. Výsledkem může být nafouknutí, které dodává až 3 centimetry do vašeho žaludku, říká Dr. Mehmet Oz, lékař s rozhovorem pro ABC News.
Carbonation + Sorbitol
Pokud zjistíte, že některé nápoje zvýší váš nadýmání více než ostatní, je to proto, že některé sodovky obsahují uhličitany a sorbitol, umělé sladidlo, které může způsobit plyn a nadýmání ve střevech. Pokud máte tendenci pociťovat příznaky plynů po pití sýtených nápojů, vyhněte se těm, které obsahují sorbitol, může pomoci snížit nadváhu na nápoje.
Kojení
Zatímco sýtené nápoje mohou přispívat k plynu v žaludku, karbonace požitá dojčicí ženou neprojde do jejího krevního oběhu a do jejího mléka, jak uvádí internetové stránky KellyMom. Pokud má vaše dítě problémy s plynem, je to pravděpodobně způsobeno jinými příčinami.
Úvahy
Pokud obvykle trpíte nadváhou související s příjmem uhličitanu, zvážit snížení počtu sýtených nápojů ve vaší stravě a pitné vodě. Voda může pomoci snížit nadýmání v těle tím, že stimuluje ledviny, aby uvolnily další vodu. Pokud se však vaše nadýmání zhoršuje konzumací nápojů sýteným oxidem uhličitým nebo se po šesti až osmi hodinách nedostaví, mohlo by to znamenat přítomnost základního stavu, jako je syndrom dráždivého střeva nebo zablokování střev. Pokud k tomu dojde, navštivte svého lékaře.
