Lidské tělo musí udržovat konstantní úroveň pH, aby správně fungovalo. Podle Dr. Ben Kim musí krevní plazma v těle udržovat pH mezi 7,35 a 7,45, aby vaše buňky správně fungovaly. Hodnota pH se pohybuje od 0 do 14, přičemž 0 je velmi silná kyselina a 14 je velmi silná báze nebo alkalická. Neutrální hodnota je na stupnici pH označena hodnotou 7, takže lidské tělo je poměrně neutrální, ale nakloněné k alkalické straně.
Krok 1
Urinujte na pásek pH papíru. Podle webové stránky Prevent Disease výsledky testů moči ukazují, jak dobře vaše tělo asimiluje minerály jako vápník, hořčík, draslík a sodík. Vzhledem k tomu, že tělo je asi 70 procent vody, přirozené pH moči by mělo být blízké 7.
Krok 2
Porovnejte výslednou barvu na pásu pH s barevným kódem na krabici. To vám řekne pH vašeho moči. Stránka prevence onemocnění říká, že fluktuace moči mezi 6 a 6,5 ráno a 6,5 až 7,0 večer naznačuje zdravé tělo.
Krok 3
Otestujte pH svých slin. Umístěte do jazyka jazyk pásku pH a nechte vaše sliny klesnout do papíru. Nejlepší čas na otestování slin je hodina před jídlem nebo dvě hodiny po jídle. Tímto způsobem pH jídla, které jíte, nebude zasahovat do čtení pH slin.
Krok 4
Navštivte svého lékaře. Pokud máte zájem o úroveň pH vašeho těla, můžete se obrátit na svého lékaře a požádat o testování pH v krvi. Zdravá hladina pH v krvi se pohybuje od 7,35 do 7,45.
Tipy
- Okamžitě jděte na svého lékaře, pokud zaznamenáte nějaké závažné známky zdravotních potíží, jako je krátkozrakost, rychlá srdeční frekvence, vysoký krevní tlak, vysoká teplota nebo závratě.
