Pokud se snažíte otěhotnět, budete pravděpodobně chtít, abyste se ujistili, že neděláte nic, co by mohlo negativně ovlivnit vaši plodnost nebo poškodit vaše embryo, pokud si otevíráte. "Tukové hořáky" jsou širokou kategorií látek, které se vyskytují v potravinách nebo užíváte jako doplňky. Nejen, že neexistují žádné důkazy o tom, že jsou účinné jako strategie stravování, ale mohou ovlivnit vaši plodnost.
Plodnost
Těhotenství vyžaduje tak komplexní a pečlivě načasovaný řetězec událostí, který se může objevit jako zázrak, kterým se lidé podařilo vnímat vůbec. Chcete-li si představit, musíte během krátké časové periody mít pohlavní styk, takže v reprodukčním traktu existují živé spermie během přibližně 24hodinového života ovulovaného vajíčka. Oplodněné vejce musí bezpečně cestovat - a implantovat - do dělohy, po které začíná proces buněčného dělení, který je také plný potenciálních komplikací. Navzdory tomu 85 procent zdravých mladých párů počítá během prvního roku pokusu, vysvětlit Heidi Murkoff a Sharon Mazel ve své knize "Co očekávat, když očekáváte."
"Fat burners"
Existuje mnoho různých látek, které se hovorově nazývají "tukové hořáky". Některé jsou jednotlivé sloučeniny, jako kofein, které mají schopnost zvýšit rychlost metabolismu. Ostatní jsou vlastní rostlinné směsi, o kterých tvrdí výrobci, že vám pomohou ztrácet tuk. Jedna věc, kterou mají všichni společné, je, že neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly myšlenku, že nějaká látka nebo směs skutečně způsobí spalování tuku, ani to, že "tukové hořáky" mají určitou roli při podpoře nebo udržování dlouhodobé ztráty hmotnosti .
Kofein
Mezi nejběžnější přísady v doplňcích, které tvrdí, že spalují tuky, je kofein, který stimuluje "boj nebo létání" nervového systému. Kvůli této stimulaci kofein zvyšuje srdeční frekvenci a rychlost dýchání a mění vzory toku krve. Rovněž snižuje plodnost a zvyšuje pravděpodobnost potratu během počátečního těhotenství, pokud ho používáte v těžkých dávkách. Ve své knize "Ty: mít dítě", drs. Michael Roizen a Mehmet Oz doporučují denně více než několik stovek miligramů kofeinu, pokud se snažíte otehotnit nebo jste těhotná.
Bylinné doplňky
Mnoho bylinných "tukových hořáků" je na trhu, ale žádný z nich nebyl testován bezpečně a účinně pro použití v těhotenství. Někteří, podobně jako ma huang, se ukázali jako nebezpeční a zakázali ji zahrnout do doplňků ve Spojených státech. Jiní mají prostě neprověřené záznamy o bezpečnosti. Podle zákona o zdravotním a školním doplňku stravy z roku 1994 FDA nevyžaduje, aby výrobci prokázali, že bylina byla bezpečná nebo účinná před uvedením na trh. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat nějaký bylinný přípravek, pokud se pokoušíte otehotní, nebo pokud jste těhotná.
