Cvičení pomáhá zlepšit tok krve do životně důležitých orgánů a zlepší vaše kardiovaskulární zdraví. Pokud během cvičení nebo nadměrné výskytu symptomů, jako jsou modré prsty, nehty, rty nebo kůže, může to být známka vážného zdravotního stavu. Pokud máte již existující zdravotní stav, který ovlivňuje vaše hladiny kyslíku, můžete si všimnout namodralého odstínu, který se nazývá cyanóza. Konzultujte s lékařem diagnózu a léčbu.
Opatření
Pokud trpíte modrými nehty, měli byste před zahájením cvičení vyhledat lékařskou péči. Modré tóny na pokožce mohou znamenat život ohrožující stav, jako je srdeční infarkt nebo embolie. Také může předcházet pocit mrzutosti a mdloby. Cvičení může zhoršit stav v život ohrožujících případech zahrnujících srdce a plíce.
Význam
Obecně se cvičení doporučuje jako způsob, jak zlepšit vaše zdraví. Americká vysoká škola sportovní medicíny doporučuje, aby zdraví dospělí dostali až 30 minut denně intenzivní kardio cvičení nejméně pět dní v týdnu. Pokud máte jakýkoli druh zdravotního stavu, který ovlivňuje vaše srdce nebo krevní oběh, může dojít k modrému odstínu prstů nebo nehtů - zejména během cvičení a po něm. Důvodem je to, že vaše krev postrádá saturaci kyslíkem.
Příčiny
Existuje několik příčin modrých nehtů, které jsou výsledkem cvičení. Mezi nejčastější patří nedostatek kyslíku čerpaný krví srdcem, abnormální hemoglobin, onemocnění plic a srdeční onemocnění, vysvětluje Medline Plus. Pokud vaše srdce není schopné správně čerpat krev do krevního oběhu - zvláště během cvičení, můžete si nejprve všimnout modrastého nádechu na nehty. Jiné příčiny mohou být příčinou, jako je pneumonie, astma, plicní hypertenze a chronická obstrukční plicní nemoc.
Úvahy
Existuje poměrně neškodný stav nazvaný Raynaudův fenomén, který napodobuje cyanózu. To je způsobeno menšími tepnami v končetinách, které omezují nebo omezují krevní oběh a zanechávají modrou barvu v prstech. Tato podmínka je neškodná. Cvičení může pomoci přinést průtok krve do oblasti a obnovit normální barvu kůže.
Funkce
Když vaše prsty, nehty nebo končetiny z modré nebo fialové, můžete také zaznamenat další příznaky. Studené ruce, prsty a končetiny jsou obyčejné s modravými odstíny a můžete také cítit, že oblast zmítá. Pokud máte potíže s dýcháním, bolestmi na hrudi nebo závažnou kongescí na hrudníku, měli byste přestat cvičit okamžitě a počkat, až se příznaky ustoupí. Pokud přetrvávají, požádejte o nouzovou péči.
