Děti se nerodí s dlouhou pozorností; oni vyvíjejí rys, jak rostou a zrají. Schopnost sedět stále a soustředit se na aktivitu po dlouhou dobu je mnohem pravděpodobnější a očekává se v preteen než u batole. Extrémní faktory mohou hrát roli v pozornosti, avšak včetně množství cukru, které vaše dítě jí.
Hladiny cukru a glukózy
Cukrová krmiva způsobují, že hladina cukru v krvi vašeho dítěte po jídle může způsobit špičku, což může ovlivnit její chování. Vysoká hladina glukózy spojená s cukrem a rafinovanými sacharidy může dát vašemu dítěti nárůst adrenalinu, což vyvolá období hyperaktivity. Národní instituty zdraví definují hyperaktivitu jako kombinaci zvýšené aktivity a rozptýlení, což snižuje pozornost. Obvykle po "vysokém cukru" krevní cukr vašeho dítěte prudce poklesne, přináší "havárii" - období letargie, podrážděnosti a sníženého pohybu. Po pádu se může zdokonalit pozornost vašeho dítěte. Vyhněte se, aby vaše děti v noci dováděly sladké občerstvení, aby jim pomohly dostat spánku, aby se probudili a osvěžili se.
Vědecké důkazy
Anekdotální nebo pozorovací důkazy naznačují, že cukr má negativní vliv na rozsah pozornosti, ale vědecké fakty ne vždy podporují tvrzení, tvrdí Jacquelyn Rudis, autor publikace Beth Israel Deaconness Medical Center na toto téma. Rudis naznačuje, že rodiče očekávají, že jejich děti budou po konzumaci cukru hyperaktivní kvůli příběhům, které dospělí slyšeli o možném spojení, ale tento výzkum nemusí nutně pokračovat v této hypotéze. Výzkumný pracovník M. Wolraich studoval děti, které následovaly řadu diet obsahujících cukr a umělé sladidla a hlásily výsledky v New England Journal of Medicine v roce 1994 a "Journal of the American Medical Association" v roce 1995. Wolraich zjistil, že žádný vzor o zkrácené pozornosti vyvinuté po krmení dětského cukru, ale uznal, že děti, u kterých již byla diagnostikována porucha pozornosti, mohou metabolizovat cukr jinak, což způsobuje určité chování.
Umělé zbarvení
Cukr nemusí být důvodem, proč vaše dítě vykazuje známky snížené pozornosti, když si užíváte své oblíbené bonbóny. V některých případech může být základním důvodem umělé barvení. Děti, které mají potravinové alergie nebo citlivost, mohou reagovat na barviva potravin a další chemické přísady. Podrážděnost a impulzivita, které ovlivňují rozsah pozornosti, mohou být příznaky toho, že vaše dítě je citlivé na barvení cukrovinek nebo snacků, a nikoli nutně k cukru.
Úvahy
Pozornost vašeho dítěte může být ovlivněna nejen cukrem, který konzumuje v určitých časech, ale okolnostmi, ve kterých jedl sladkosti. Svátky jako Halloween a Vánoce jsou plné sladkých lahůdek, ale celková vzrušení spojená s touto příležitostí může také vést ke snížení pozornosti.
