Sport a fitness

Fun Softball Team Drills

Pin
+1
Send
Share
Send

Jako trenér softball je vaším úkolem naučit hráčům jemné strategie hry, správnou techniku ​​a pomoci jim dokonalé dovednosti. Jedním z mnoha výzev je udržet vaše hráče v průběhu tréninku motivované a zapojené. Co může pomoci, je spustit různé zábavné, týmové cvičení. Chcete-li co nejlépe využít hráčů, rozdělte cvičení na dvě poloviny. Pro první pololetí spusťte několik výcviků zaměřených na výcvik s vysokou energií. Během druhé poloviny nechte hráče hrát, zatímco občas zastavíte a ukážte jim, jak se cvičení budou vztahovat na konkrétní situace.

Bounce vpředu

Bít jiný předmět, než je softball, je zábavný způsob, jak změnit věci v praxi při práci na odpalovacích dovednostech, tvrdí SoftballPerformance.com. Bounce v přední cvičení umožňuje dvěma hráčům pracovat na načasování jejich úderu. Jeden hráč je určen jako hitter, zatímco druhý je vyhazovač. Chytrák se postaví na domácí plochu, stejně jako obvykle v hře. Bouncer stojí asi tři metry vpředu a šest stop na jednu stranu vrtulníku. Bouncer pak odrazí tenisovou kouli směrem k hitteru. Hitter musí umožnit, aby se míč odrazil před talířem předtím, než se houpal po kouli.

Dvoulůžkový vrták

S tímto vrtacím zařízením mohou vaši hráči zlepšit svou rychlost jako těsto a naučit se zasáhnout míč do různých částí pole. Nechte každého hráče zahřát tak, že do klece vložíte minimálně 10 hřišť, než začnete vrták. Během cvičení se těsto vloží do krabice těsta, zatímco stojíte na boku. Do talíře současně přetočte dvě koule, z nichž každá má jinou barvu. Vykonejte barvu a těsto musí zasáhnout odpovídající míč. To zlepšuje rozhodování po dvou sekundách, koordinaci rukou a očí a celkovou rychlost. Každý těsto nechte mít asi 15 výkyvů.

Infield Hustle

Získání týmu, který se pohybuje pomocí výcviku, se zlepší v oblasti házení a vycvičování. Nejprve rozdělte své hráče na čtyři skupiny a rozdělte je na každou ze základen a na krátkou pozici. Stiskněte zemnící míč na přehrávači na třetí základně a nechte ji co nejpřesněji hodit na hráče na první základně. Poté, co hodí míč, nechte ji běžet k zadní části linky krátkého dorazu. Ihned poté, co zasáhl míč do třetího základu, udeřil další do přehrávače před čárou na krátké zastávce a třetí míč do přehrávače před druhou základní čárou. Nechť tito hráči přesně hodí míč na první základnu a přesunou se na řádek, který je umístěn nalevo. Poté, co hráč na první základně udělal hodinu od hráče na druhou, udeřil míč k hráči, který byl nejprve seřazen. Hráči jsou vyloučeni, když se dopustili tří chyb či poloh.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: FUNNY SLIME GAMES | WHO CHEATS? | We Are The Davises (Listopad 2024).