Pokud trpíte úzkostí nebo nespavostí, možná budete chtít vyzkoušet bylinné přípravky předtím, než se obrátíte k tvrdým lékům. Valerij je dieta, který se běžně používá k zmírnění příznaků úzkosti a zabraňuje nespavosti. Tato bylina má sedativní účinky, které mohou zvýšit sedativní účinky alkoholu. Při konzumaci alkoholu je nejlepší vyvarovat se valeriánu. Poraďte se se svým lékařem před přidáním valerianu k vaší stravě, neboť může interagovat s jinými léky a látkami.
Kozlík lékařský
Řecké a římské civilizace druhého století používaly kořeny valeriánské jako pomoc při spánku. V 16. století byly valerianské kořeny také používány jako léčba pro zmírnění nervů, chvění, bolesti hlavy a palpitace srdce, podle National Institutes of Health. Dnes jsou kořenové valeriány lisovány a zhotoveny do formy extraktu nebo čaje. Zatímco je třeba udělat další výzkum o tom, co přesně způsobuje účinky valerianu na mozku, vysvětlí Národní ústav zdravotnictví, že je to pravděpodobné kvůli vlivu valerianu na zvýšení množství GABA nebo gama aminomáselné kyseliny ve vašem mozku. GABA má přímý vliv na náladu a sedativum. Valerian také inhibuje enzym, který přirozeně vylučuje vaše tělo GABA.
Alkohol
Podobně jako valerián, alkohol ovlivňuje množství GABA v mozku. Alkohol je silnější než valerián a způsobuje, že váš mozek uvolňuje vyšší množství GABA. Také produkuje sedací účinky na nervy, což je důvod, proč vaše motorické dovednosti mohou být ohroženy intoxikací. Drugs.com uvádí, že průměrný příjem alkoholu činí dva nápoje nebo méně v jednom dni u mužů a jeden nápoj nebo méně za den u žen. Toto množství alkoholu může mít prospěch z vašeho kardiovaskulárního zdraví. Nicméně překročení této dávky může mít nepříznivé účinky na vaše srdce, mozek, játra a paměť. Pokud zažíváte výpadky energie nebo ztrátu krátkodobé paměti z vaší konzumace alkoholu, snižte příjem, abyste zabránili trvalému poškození zdraví.
Interakce
Valerijský kořen může zvýšit účinky jakéhokoliv sedativního léčiva a alkohol není výjimkou. Valerij v kombinaci s alkoholem může způsobit vážnou ospalost, krátkodobou ztrátu paměti a zpožděné motorické dovednosti. Dokonce i při mírném příjmu může párování alkoholu s valeriánem poškodit váš názor a koordinaci a vést k pocitu únavy a deprese. Vaše duševní bdělost a soustředění mohou být také ohroženy. Mluvte se svým lékařem předtím, než spojíte valerianu s nějakým lékem, který ovlivňuje množství GABA v mozku, nebo vyvolává sedativní účinky.
Varování
Ačkoli jsou obecně bezpečné, vedlejší účinky valeriánů mohou zahrnovat zvýšenou úzkost a potíže se spánkem. Podobně jako u alkoholu varuje lékařské středisko Marylanské univerzity, že byste se neměla užívat valerianu, pokud jste těhotná nebo kojíte. Dlouhodobé užívání alkoholu může způsobit poškození mozku a zvýšit riziko onemocnění jater a některých srdečních onemocnění. Chcete-li se vyhnout těmto problémům, měli byste používat valerián a alkohol pouze šetrně a nikdy ve vzájemné kombinaci.
