Mnoho rostlin obsahuje zdravé přírodní sloučeniny, které vám mohou poskytnout zdravotní výhody. Celer a jalovec jsou dva příklady takových rostlin, které mohou pomoci udržet vaše tělo v dobrém stavu a pomoci vám vyhnout se nemoci. Protože tyto bylinky mají společné vlastnosti, jsou často kombinovány v jediném doplňku. Poraďte se s lékařem o celeru a jalovce, abyste se rozhodli, zda tyto bylinné léky mohou pomoci vaší situaci.
Celer
Kromě svého použití jako společné zeleniny je celer už po staletí součástí tradičního bylinného léčiva. Nejčastěji sejí semena a celer doporučují bylinní lékaři za několik onemocnění, včetně onemocnění ledvin, hypertenze, artritidy a revmatismu. Celer obsahuje několik přírodních sloučenin, jako jsou těkavé oleje, flavonoidy, kumariny a mastné kyseliny, které jsou zodpovědné za své léčebné vlastnosti.
Akce
Celer semená je přírodní diuretikum, zvyšuje váš výkon moči a snižuje zadržování vody tělem. Kromě toho, že máte přínos pro vaše ledviny, pokud máte hypertenzi, jeho diuretický účinek může snížit krevní tlak tím, že snížíte krevní objem. Kumariny v celeru také pomáhají ředit krev a snižují pravděpodobnost vzniku krevních sraženin, což je rizikový faktor pro mrtvici. Navíc flavonoidy v celeru mají antioxidační aktivitu, což může pomoci odstranit potenciálně škodlivé volné radikály z vašeho těla a snížit riziko vývoje rakoviny. Protizánětlivé působení těchto sloučenin může také snižovat příznaky poruch, jako je artritida, kolitida a jiná zánětlivá onemocnění.
Jalovec
Jalovec nese bohaté ovoce plné bobulí, které jsou aromatické a používají se jako příchutě a v rostlinné medicíně po stovky let. Plody obsahují mnoho různých sloučenin, včetně těkavých olejů, terpenů, pryskyřic a několika druhů organických kyselin. Tradičně je jalovec doporučován pro poruchy, jako je bronchitida a artritida. Jeho bobule mají několik biologických akcí, které jsou odpovědné za léčivý potenciál jalovce.
Akce
Stejně jako semeno celeru, jalovec je diuretikum, který je nejpravděpodobnější svým obsahem terpinen-4-olu, což zvyšuje rychlost filtrace krve ledvinami. Některé sloučeniny v jalovce mají také protizánětlivý účinek, což snižuje tvorbu zánětlivých molekul, jako je prostaglandin. Kromě toho může jalovec také pomáhat kontrolovat hladinu cukru v krvi u diabetiků, jak to naznačuje laboratorní studie publikovaná v "Diabetologica" v roce 1990, kdy diabetická zvířata krmená jalovcem měli méně hypoglykémie než jiní krmili placebo. Studie s lidskými subjekty jsou stále potřeba k potvrzení tohoto potenciálního přínosu.
Doporučení
Celer a jalovec jsou k dispozici společně v tobolkách z většiny obchodů se zdravou výživou a jsou obecně považovány za bezpečné. Někteří lidé mohou být alergičtí na jednu nebo obě bylinky. Neužívejte ani bylinku, pokud jste těhotná nebo kojíte. Poraďte se se svým lékařem dříve, než přidáte celery a jalovcové tobolky do pravidelné rutiny.
