Jód je základním minerálem a ačkoli praktikující často mají odlišné názory na to, zda jodové doplňky jsou nezbytné, vysoké procento lidí je jódový nedostatek, podle Dr. David Brownstein, autor knihy "Jód: proč to potřebujete, proč můžete "Žít bez ní." Lidé užívají jódové doplňky k různým přínosům, jako je zvýšení energie, posílení imunitního systému a podpora detoxikace. Také užívají jódové doplňky pro výhody štítné žlázy, jelikož štítná žláza vyžaduje normální funkci jódu. Při výběru jódového doplňku, který máte k dispozici, máte mnoho možností. Některé možnosti se však stávají horní a považují se za nejlepší doplňky jódu. Můžete si je koupit přes pult, prostřednictvím obchodů se zdravou výživou a praktikujícími, a u obchodníků s doplňky stravy on-line.
Lugolovi
Lugolův roztok, vyrobený firmou J. Crow Co., je hnědočervený kapalný jódový roztok. Široce dostupný roztok Lugolu je 2 procentní roztok a jeho účinnými složkami jsou jod a jodid draselný, sůl. Lidé obecně začínají užíváním nižší dávky, jako je například jedna kapka vody nebo šťávy, a postupně postupně zvyšují dávku podle potřeby. Lugol může poškodit pokožku, oděvy a další předměty, proto buďte opatrní při dávkování kapiček z lahve. Lugol je možné zakoupit přímo prostřednictvím společnosti J. Crow Company nebo v různých místních prodejnách, lékárnách, praktikách a on-line maloobchodních prodejnách.
Jodorální
Jodoral, vyrobený firmou Optimox Corp., je v účinných látkách podobný jogu Lugolu, protože obsahuje jodid draselný a jód, ale je ve formě tablet. Každá tableta obsahuje celkem 12,5 mg jodu a jodidu, což je 5 mg jodu a 7,5 mg jodidu. Jodorální tablety jsou skórovány, takže je můžete zlomit pomocí pilulky, pokud chcete užít menší dávku než je množství, které je v plné tabletě. Jodoral můžete zakoupit přímo prostřednictvím společnosti Optimox nebo v místních prodejnách, lékárnách, odborníků a on-line prodejců.
Rodící se
Nascentní jód má elektromagnetický náboj a je jód v atomové formě. Stejně jako Lugolovo to je kapalina, kterou spustíte do vody a pijete. Každá kapka nascentního jódu obsahuje 400 μg jodu a aktivní složka je v zrněném alkoholu. Nascent můžete zakoupit v různých zdravotnických prodejnách a on-line prodejnách.
Kelp
Kelp je mořská zelenina, která má vysoký obsah jódu a prodává se jako výživový přípravek ve formě tablet. Existuje mnoho typů mnoha společností a jejich účinnost je obecně nižší než doplňky jódu, jako je Lugolova, Jodorální a Nascentová. Například tableta kelp může obsahovat 150 μg nebo 225 μg jodu. Někteří dávají přednost před jinými jódovými doplňky, protože jde spíše o potravinu, než o doplněk, který není odvozen od potravy. Mnoho obchodů se zdravou výživou a online prodejní doplňky prodávají přísady kelpů.
