American Heart Association uvádí, že jeden ze tří lidí trpí hypertenzí ve Spojených státech. Příznaky vysokého krevního tlaku nejsou zřejmé a časem, kdy se příznaky vyvíjejí, se často stává život ohrožujícím stavem. Spolu s dietními změnami a změnami životního stylu se můžete rozhodnout zkusit bylinky ke snížení krevního tlaku. Mnoho bylin může způsobit nežádoucí účinky, proto konzultujte svého lékaře před použitím bylin na léčbu tohoto závažného stavu.
Česnek
Česnek má četné léčivé vlastnosti. Nutriční lékař Dr. Liz Applegate uvádí, že česnek může být užitečný při snižování cholesterolu, předcházení vzniku krevních sraženin a zmírnění hypertenze. Německý vědecký profesor Götter Siegel, MD, lékařská univerzita v Berlíně, zjistil, že česnek může odstranit předběžné formy plaku, nazývané nanoplaky, které se ukládají na stěnách arterií, které způsobují artherosklerosu. Česnek je dostupný jako přípravek ve formě tobolek z obchodů se zdravou výživou. Kapsle se doporučují na tabletech, protože se tablety zahřívají během tvorby, což snižuje účinnost česneku. Nicméně můžete také chtít použít čerstvý česnek a dělat čaj tím, že rozdrtíte jednu hřebíčku a vaříte ji v 1 šálku vody asi 15 minut. Naplňte a ochlaďte, až skončí a přidejte malou lžíci medu sladit. Pijte 2 šálky denně pro zdraví srdce. Cesnak může ředit krev, a proto mluvte s lékařem, pokud užíváte léky na ztenčení krve.
Hloh
Hawthorn se používá jako posilující srdce a posiluje stěny srdce podporující celkové kardiovaskulární zdraví podle "The Green Pharmacy Herbal Handbook". Hloh může snížit krevní tlak u některých jedinců, když je užíván podle pokynů. dohled nad znalým lékařem nebo bylinkovým lékařem.
Ginkgo Biloba
Ginkgo může pomoci dilatovat krevní cévy a ředit krev, zlepšit cirkulaci, hlásí lékařské centrum University of Maryland. Ginkgo listy mají vysoký obsah antioxidantů nazývaných flavonoidy a terpenoidy, látky, u kterých bylo prokázáno, že zabraňují srdečním onemocněním a snížení krevního tlaku, dodává UMMC. Vzhledem k tomu, že ginkgo může krvácí krve, nepoužívejte ho, pokud užíváte léky na potlačení krve, pokud není pod dohledem. Ginkgo doplňky jsou dostupné v obchodech se zdravou výživou.
Rauwolfia Serpentina
Rauwolfia serpentina nebo indický snakeroot se tradičně používá k léčbě kardiovaskulárního systému a ke snížení krevního tlaku. Rauwolfia obsahuje vysoké množství alkaloidů, což je silná rostlinná složka, která ovlivňuje funkci srdce a krevní tlak, zvláště když problémy souvisejí s úzkostí nebo nadměrným stresem, konstatuje Michiganská zdravotní služba. Neupravujte se Rauwolfia serpentina. Tuto bylinku používejte pouze pod dohledem vyškoleného bylinky nebo znalého lékaře.
