Kalorie měří množství energie obsažené v potravinách. Příjem kalorií závisí na věku dítěte a na úrovni fyzické aktivity; čím více kalorií denně vyhoří dítě, tím více bude muset nahradit.
1 až 3 roky
American Heart Association uvádí, že pohlaví má malý vliv na požadavky na kalorie v období batole. Vaše dítě vyžaduje 900 až 1000 kalorií denně se zaměřením na produkty na bázi vápníku.
4 až 8 let
Ve školním věku a starším mají chlapci tendenci mít vyšší metabolické dávky. Dívky vyžadují 1200 kalorií a chlapci vyžadují 1400 kalorií denně.
9 až 13 let
American Heart Association doporučuje minimálně aktivním chlapcům ve věku od 9 do 13 let konzumovat 1 800 kalorií denně; dívky potřebují 1600 kalorií denně. Mírně aktivní děti by měly tyto množství zvýšit o 400 kalorií denně. Velmi aktivní chlapci a dívky potřebují 2,600 kalorií a 2,200 kalorií denně.
