Nauze těhotenství může začít již čtyři týdny po těhotenství a trvat přes váš 24. týden těhotenství nebo déle. Tato nevolnost může způsobit, že je těžké držet jídlo a jít o své každodenní činnosti. Dvě přírodní léky mohou pomoci snížit některé z vašich těhotenských symptomů na zvracení - vitamín B-6 a zázvor.
Vitamín B-6 a těhotenská nevolnost
Ženy, které zažívají nevolnost během těhotenství, mají tendenci mít nízkou hladinu vitamínu B-6 v krvi podle studie zveřejněné v březnu 2012 v "Mezinárodním žurnálském ginecologickém a porodním". Těhotné ženy, které užívaly vyšší dávku 30 miligramů denně vitamín B-6 po dobu dvou týdnů zaznamenaly mírně snížené příznaky nevolnosti během těhotenství než ženy, které užívaly doporučené dietní dávky 1,3 miligramu. Americká asociace pro těhotenství doporučuje dávku 50 miligramů denně za účelem snížení symptomů nevolnosti.
Zázvor a těhotenství Nevolnost
Studie zveřejněná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine v březnu 2009 zjistila, že užívání 1,000 miligramů zázvorových kapslí za den způsobilo zlepšení symptomů nauzey s potenciálním poklesem zvracení. Toto množství se někdy dělí na čtyři dávky 250 miligramů rozložené po celý den.
Porovnání výsledků pro vitamín B-6 a zázvor
Důkazy jsou v rozporu s tím, zda jedno z těchto způsobů léčby funguje lépe než druhé. Studie zveřejněná v prosinci roku 2009 o "porodnictví" zjistila, že vitamín B-6 a zázvor byly stejně přínosné pro snížení počtu epizod zvratků, ale zázvor byl účinnější pro zmírnění nevolnosti. Další studie, publikovaná v roce 2013 v oblasti "Obstetrie a gynekologie", zjistila, že mezi příznivými účinky zázvoru a vitaminu B-6 nebyl významný rozdíl pro zmírnění nevolnosti a zvracení. Druhá studie použila jako první studii dvojnásobnou dávku vitaminu B-6, což by mohlo vysvětlit rozdíl ve výsledcích.
Bezpečnostní aspekty
Mluvte se svým lékařem dříve, než začnete užívat buď zázvor, nebo vitamín B-6 pro léčbu vaší těhotenské nevolnosti. Tyto látky mohou interferovat s některými léky a vysoké dávky mohou způsobit nežádoucí účinky. Těhotné ženy by neměly trvat více než 1 gram zázvoru denně, konstatuje lékařské centrum University of Maryland. Vysoké dávky mohou způsobit průjem, pálení žáhy a bolest žaludku. Zázvor může interagovat s léky, včetně léků pro léčbu diabetu a vysokého krevního tlaku a ředidel krve. Přípustná horní úroveň příjmu vitamínu B-6 je 100 miligramů denně. Vysoké dávky mohou způsobit ztrátu kontroly nad vašimi pohyby, kožními lézemi, pálení žáhy a citlivostí na světlo.
