Pokud jste ošetřovatelka a máte obavy z růstu vašeho dítěte, promluvte se svým pediatrem nebo laktačním poradcem, ale zvážíte-li techniky, které zvyšují množství tuku v mateřském mléce. Obvykle mateřské mateřské mléko obsahuje 20 kalorií za unci, ale v celém dni je výrazná variabilita jeho obsahu tuku, uvádí Dětská nemocnice Philadelphia. Jako kojící matka vaše strava neovlivňuje, kolik tuku je ve vašem mléce, ale ovlivňuje, jaké druhy tuku jsou ve vašem mléce, takže jíst zdravé tuky, které podporují růst a vývoj vašeho dítěte.
Čerpací
Vaše dítě dostane mléko, když zahájí ošetřovatelskou poradu, což je většinou voda, bílkovina a další živiny s malým množstvím kalorií a tuku. Když pokračuje v ošetřovatelství, získává hlubokou mléko, která má výrazně vyšší obsah tuku a kalorií. Dětská nemocnice ve Philadelphii doporučuje oddělit mléko od zadního mléka, pokud vaše dítě nedostává dostatek tuku nebo produkuje více mléka, než vaše dítě potřebuje. Vyčerpáním mléka před svými dětskými sestřičkami získává hlubokou mléko, aby podpořila dostatečný růst. Čerpěte jednu třetinu mléka, kterou jste vyčerpali z plného čerpání, abyste odstranili mléko.
Frekvence ošetřovatelských relací
Můžete také dát svému dítěti delší a častější ošetřovatelské zasedání, abyste se ujistili, že pije zadní mléko. Děti, které krmí déle, dostanou jak mléko, tak mléko. Pokud jste dítě, nemáte rádi dlouhodobé ošetřování, zkraťte dobu mezi ošetřovatelskými relacemi. Certifikovaná konzultantka pro kojení Kelly Bonyata uvádí na svých internetových stránkách Kelly Mom rodičovství a kojení, že obsah tuku v mléce je vyšší, když krmení jsou blízko sebe. Kojenci se liší podle toho, jak dlouho to trvá, než se naplní na mléko s vyšším obsahem tuku, takže Bonyata také doporučuje, aby se nezměnily prsy, dokud vaše dítě přestane sání, takže se na konci krmení naplní plnotučným mlékem s vyšším obsahem tuku.
Komprese prsou
Pokud vaše dítě vycítí bez pití na prsou, pokuste se stlačit prsa, aby stimulovala reflux výronu mléka, takže vaše malá dostává dostatek mléka s vysokým obsahem tuku. Komprese prsů funguje zvláště dobře v prvních dnech života, pokud vaše dítě nezaskočí dobře nebo pokud vaše dítě má tendenci usnout při ošetřování. Chcete-li stlačit prsa, držte dítě jednou rukou a oběma rukama obklopte prsa. Když vaše dítě přestane pít, vytlačte prsa. Měla by znovu začít pít. Pokračujte v aplikaci tlaku, dokud vaše dítě přestane pít. Pak uvolněte, počkejte několik minut a opakujte, dokud se vaše dítě nepřestane pít ani s vámi komprimovat prsa.
Typy tuku v mléku
Tuky, které jíte, jsou tuky, které vaše dítě dostane přes mateřské mléko. Studie publikovaná v roce 2002 v "Evropském časopise o klinické výživě" prokázala, že mateřské mléko mateřských španělských matek bylo v syrovém tuku nižší a vyšší v mononenasycených a omega-3 mastných kyselinách, což odráží tradiční středomořskou stravu Španělska. Jezte mnoho mononenasycených a polynenasycených mastných kyselin, které se nacházejí v rostlinných olejích, oříšcích, semenech a rybách, na rozdíl od nasycených tuků, které získáte skrze maso a plnotučné mléčné výrobky. Mononenasycené a polynenasycené mastné kyseliny jsou životně důležité pro vývoj mozku a očí vašeho dítěte a esenciální mastné kyseliny v mateřském mléce jsou spojeny s vyššími skóre IQ a lepší vizí.
