Ve věku 15 měsíců se vaše batole učí prozkoumat vše kolem sebe, včetně jídla. Vaše dítě, které jedl něco jako dítě, může nyní odmítnout jíst něco, co nabízíte. Během této doby objevování rád a nepřítomností existují pokyny, které byste měli dodržovat, abyste zajistili, že vaše dítě dostane kalorie potřebné pro zdravý růst a vývoj.
Kalorické potřeby
Během prvního roku vašeho dítěte byl jejich růst nejvyšší. Jakmile dítě vstoupí do stádií batole, sníží se jeho tempo růstu a energetické potřeby. Batošníci potřebují mezi 1000 a 1300 kalorií denně v závislosti na velikosti, podle Keepkidshealthy.com.
Mléko a džus
Vaše dítě by nemělo mít denně více než 16-24 uncí nebo 300 až 445 kalorií denně, jak uvádí HealthyChildren.org, webová stránka Americké akademie pediatrie. AAP také doporučuje ne více než jednu dávku džusu denně, která bude produkovat 60-90 kalorií.
Stravování a občerstvení
Po pití mezi 360 a 435 kalorií mléka a džusu zůstává jen 600 až 950 kalorií rozděleno mezi jídla a občerstvení. Abyste zajistili správný růst a rozvoj, měli byste se zaměřit na krmení vašich batolat zdravých potravin a neomezovat tuky a cholesterol. Snažte se zajistit jídla a občerstvení, které se pohybují kolem pěti základních skupin potravin: bílkovin, ovoce, zelenina, mléčné výrobky a sacharidy.
Vysoká očekávání
Jeden problém, který rodiče mají, je si uvědomit, jaké realistické velikosti porcí jsou pro batolata. Průměrná část batole by měla být asi jedna čtvrtina dospělého porce. Jediný okamžik, kdy skutečně musíte být znepokojen, je, pokud váš batolát nevyšrává podle očekávání nebo není tak aktivní, jak by měl být.
