Vulvodynia, která doslovně znamená "bolestivou vulvu", je stav charakterizovaný bolestí, pálením a podrážděním kolem otevření vagíny. Vzhledem k tomu, že příčina vulvodynie nebyla prokázána, léčba tohoto stavu je často obtížná. Jednou z nejoblíbenějších způsobů léčby vulvodynie je nízkosachatová strava, která snižuje množství odpadního produktu zvaného oxalát v moči. Před provedením změn ve stravě se poraďte se svým lékařem.
Důkazy pro a proti
Případová zpráva publikovaná v časopise Journal of Reproductive Medicine v roce 1991 zjistila, že žena, která zažila chronickou bolest z vulvodynií, měla ve své moči extrémně vysokou hladinu oxalátu. Po sledování stravy s nízkým obsahem oxalátu v kombinaci s doplňky vápníku citrátu byla žena schopna snížit hladinu oxalátu moče a také její příznaky vulvody. Po jednom roce léčby zmizely symptomy.
Studie provedená Dr. Barbara Reedovou z University of Michigan Medical School, Ann Arbor, publikovala v roce 2006 v americkém rodinném lékaři, uvedla, že dieta s nízkým obsahem oxalátu může snížit množství oxalátu v vulvárním tkáni. Tato stejná studie však uvedla, že použití takové stravy je sporné. Ve skutečnosti studie z březnového vydání "Journal of Reproductive Medicine" uvádí, že vysoký příjem oxalátů ve stravě nemá nic společného se zvýšeným rizikem vulvodynie.
Podrobnosti o nízkých oxalátech
Dieta s nízkým obsahem oxalátu obecně omezuje příjem oxalátu na 40 až 50 gramů denně, i když váš specifický dietní plán může být více či méně restriktivní na základě vašeho individuálního stavu. Při dodržování nízko oxalátové stravy nejsou povoleny potraviny s vysokým obsahem oxalátu, jako jsou ořechy, máslo z ořechů, sója, sójové pokrmy, celozrnná, obilné otruby, ostružiny, borůvky, maliny, špenát, celer, řepa, lilek a fazole . Můžete konzumovat malé množství středně oxalátových potravin, jako je jogurt, jablka, pomeranče, hrušky, bagely, hnědá rýže, bílý chléb, brokolice, mrkev, kukuřice a rajčata.
Většina vaší stravy by měla obsahovat potraviny s nízkým obsahem oxalátu, které obsahují méně než 2 miligramy oxalátu na porci. Mezi tyto potraviny patří sýr, mléko, avokádo, banány, mango, vepřové maso, drůbež, hovězí maso, korýši, těstoviny, bílá rýže, zelí, okurky, hrach a houby.
Příjem kapaliny
Vedle výkrmu potravin s vysokým obsahem oxalátu a omezením jídel středně šťavnatých je také důležité zvýšit příjem tekutin. Lékařské centrum University of Pittsburgh doporučuje 8 až 13 šálků tekutin denně. Voda je nejlepší, ale můžete také splňovat vaše potřeba tekutiny prostřednictvím jiných low-oxalate nápoje, jako je bylinný čaj, jablečný džus, zelený čaj, soda a grapefruitová šťáva.
Věci, které je třeba zvážit
Při užívání ve spojení s dietou s nízkým obsahem oxalátu mohou přísady citrátu vápenatého snížit množství oxalátu, které se usazují v tkáních vulvy a podporují vylučování nadbytečného oxalátu. Léčba citrátem vápenatým obecně začíná dvěma tabletami dvakrát denně a poté se zvyšuje na 4 tablety dvakrát denně v kombinaci s dietou s nízkým obsahem oxalátu. Specifické doporučené dávkování se bude lišit podle vašeho stavu. Reed poznamenává, že ačkoli mnoho žen vykazuje zlepšení příznaků při užívání doplňků vápníku citrátů, existují pouze anekdotické důkazy, které podporují používání tohoto doplňku.
