Bolest v krku může způsobit, že máte pocit, jako byste polkli sklenici, což způsobilo, že jste jedli, mluvili a polykání bolestivě. Infekce, kouření nebo napětí z křiku mohou dráždit krk a způsobit bolest. Domácí léky proti bolesti v krku mají za cíl snížit otoky a záněty a potlačit citlivé tkáně, aby se zmírnila bolest.
Slaná voda
Gargling s teplou slanou vodou snižuje zánět tkáně a zmírňuje bolest. Lékařské centrum v Marylanské univerzitě doporučuje rozpuštění? lžička soli ve sklenici vody. Voda by měla být teplá, ale není dostatečně horká na spálení již zapálené tkáně. Gargle s hubou v době, vyplachování vody, když je v pohodě. Slanou vodu nepoužívejte, protože by to mohlo poškodit váš žaludek.
Horký čaj
Horké tekutiny mohou uklidnit zánět. Teplo také zvyšuje průtok krve, což může pomoci zmírnit bolest v podrážděných tkáních. Pít horký čaj nebo polévka také zvyšuje váš příjem tekutin, pomáhá udržet vlhké krk v krku.
Miláček
Honey pokrýva krk a uklidňuje "kontakt", podle výzkumníků z Pennsylvánské státní univerzity. Studie z roku 2007 zjistila, že med byl lépe účinný než sirup na kašel při zmírnění nočního kašle dětí, a to částečně kvůli jeho schopnosti uklidnit. Med má také přirozené antimikrobiální vlastnosti, které mohou bojovat s infekcí. Přepijte čajovou lžičku medu nebo jej smícháme s citronem a přidejte do horkého čaje.
Vlhkost vzduchu
Pokud vás přetížený nos způsobuje, že dýcháte skrz ústa, může to dále dráždit krk a vyschnout tkáň v krku. Spusťte zvlhčovač, zejména ve své ložnici, když spíte, přidáte vlhkost a zmírníte bolest způsobenou suchou tkání.
Citrón
Sipping horké citrónové vody, nebo přidání citronu na med nebo čaj jsou populární bolení krku léky, ale Dr. Andrea Rentea Chicago, Illinois doporučuje citrón komprese. Smíchejte čajovou lžičku citronové šťávy s šálkem teplé vody a namočte pásek z bavlněného plátku tímto roztokem. Omotávejte jej kolem krku a zakryjte ho vlněným šátkem. Nechte na místě po dobu 30 minut až hodinu.
