Pro pracující Američany je 40hodinový pracovní týden z velké části věcí minulosti. Stále více lidí pracuje delší dobu. A i když si myslíte, že mimořádný stres je jediným negativním dopadem práce více, je vlastně další, překvapivější vliv na vaše zdraví: Bude to skutečně hloupé.
Podle nedávné studie, kterou zveřejnil Melbourne Institute, lidé, kteří pracují méně než 40 hodin týdně, jsou moudřejší než jejich těžce pracující kolegové. Takže všechna ta hodina, kterou jste pracovali slavnostně, mohla ve skutečnosti vybírat mozky.
Studie, která zkoumá způsob, jakým práce ovlivňuje kognitivní schopnosti, testuje myšlenku, že pokud ji "nevyužijete, ztratíte ji", pokud jde o váš mozek. Ale namísto toho, aby dokázal starodávné pojednání, to, co studie zjistila od pozorování a testování řady pracovníků, byla skutečně překvapující. Pokud pracujete více než 25 hodin týdně, vaše kognitivní schopnosti a funkce budou negativně ovlivněny.
Takové negativní kognitivní dopady zahrnují neschopnost udržet pozornost, sníženou schopnost pamatovat, snížené skóre krystalické inteligence (schopnost využívat získané znalosti a zkušenosti), sníženou pozornost na detail a sníženou motorickou funkci, jen abychom jmenovali jen několik.
Ve skutečnosti kognitivní funkce u subjektů, kteří pracovali více než 40 hodin týdně, se prudce ponořil. Alarmující myšlenka s ohledem na průměrnou americkou pracovní týden je nyní na 47 hodin, což odpovídá zhruba šesti dní v týdnu. Překlad? Jsme kolektivně otupeni mozkem.
A nevypadá to, že trend přepracování se brzy zpomalí. Podle CNN činí čtyři z 10 pracovníků více než 50 hodin týdně. Pokud tomu tak nestačilo, Američané dostanou také nejméně dovolených časů, průměrně asi 15 dní v roce. Pro srovnání, Evropa obdržela v průměru asi 28 dní dovolené za rok.
Studie však poukazuje na to, že práce není odpovědí. Ve skutečnosti, pro ty, kteří pracovali až 25 hodin týdně, se kognitivní schopnosti těšily významnému zlepšení. Takže tam je vlastně vzhůru, aby se dočkal.
Naopak, práce 60 nebo více hodin týdně ukázala extrémně škodlivé výsledky na kognitivní funkci. To znamená, že pokud si musíte vybrat mezi přepracováním a tím, že vůbec nepracujete, nefunguje vůbec nic lepšího.
Je to jenom my, nebo všechno padají a vezmeme to tak, že tohle je "jíst, modlit se, milovat"?
Co myslíš?
Kolik hodin týdně pracujete? Cítíte, že vaše kognitivní schopnosti trpí v rušných pracovních týdnech? Co děláte, abyste zůstali ostré? Dejte nám vědět v komentářích!
